能量消耗！
人的运势是可能被借走的！
当在工作中遇到难以协调的问题时，人们会有一种疲惫感，好像比动脑筋处理技术问题消耗的精力要多的多！
此时，如果亲密的人与自己联系，自己想说一下工作中遇到的问题，可是自己没有说呢，对方就已经开始诉说自己的家长里短和抱怨自己的生活！
在沟通中可能感觉不那么深刻，可是从结束沟通开始，人就会产生疲惫感，身体累，心也累，感觉工作将自己的身体掏空，而后期的情绪消耗将自己的灵魂掏空，自己的整体能量消耗殆尽！
人们的惯性！
有时候其实我们已经很疲惫了，可是当我们听到亲密的人诉说的委屈和不幸，还是会忍不住的想要去安慰对方，想着哪怕是听一听对方的诉说，帮对方分担一些情绪也好！
但是问题在于一个本就在情绪中自我挣扎的人，还有去安慰另一个情绪不稳定的人，对方会不自觉的拉着你下沉！
在这种情况下，自身能量本就低迷，自身的情绪无力反抗，在这个过程中你吸收了对方的痛苦，对方偷走了你的能量！
你不但没有将对方救赎，还会将自己搭进去！而且在多次经历以后，可能会开始变得委屈，委屈为什么总是自己在照顾别人，为什么别人不能来听听你的诉说，来理解你！
委屈积攒多了就会心生怨恨，哪怕是再温柔的人，内心也会生出反抗，慢慢的变成怨妇，慢慢的对生活变得僵硬！
改变从心念开始！
自己的能量需要自己来守护！
自己的能量关键在于你自己愿不愿意分享出去，这就是人的念头！有心理研究表明，人的愤怒情绪持续的时间往往不会超过12秒。但是为什么一种负面情绪，却能数天、数月、甚至数年的困扰着我们呢！
因为自身的念头，因为自己连续不断的想象，想过往，想现在，想未来！想过去的不如意，想现在的矛盾，想未来可能发生的困扰！起心动念开始，就止不住的去想象，在想象中将自己的负面情绪无限的放大！
那我们就要学着放弃不停的想象，不是不生念，生活中起心动念很正常，不动念不成长，只是在各种念头中学习着识别那些无用的负能量，学习着面对它，接受它、处理它，放下它！
凡事慢慢来！
无论是好习惯还是坏习惯都不是一天形成的，我们可以刻意的去练习，比如接触大自然，比如正念冥想，比如慢跑运动！
当刻意练习变成一种习惯，你会发现自己在日常生活中的改变!
寄语！
愿大家能正心正念，保护好自己，好好的生活！
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