2017.08.09减脂第3天

相关文章

• 

  2017.08.09减脂第3天

  摄入1536，运动消耗76，系统提示我今天摄入不足，还可以再吃382Kcal，类似一顿黑胡椒牛排西餐的样子。哈哈，...

• 

  每天你吃的东西种类，决定了你的肚子形状

  【回顾】 （腹部减脂第1期）新陈代谢效率决定你减脂速度，让你的新陈代谢提速！ （腹部减脂第2期）运动不是腹部减脂的...

• 

  本期（第四期）减脂总结

  无减脂产品 以调整饮食结构和合理运动来减脂。 减脂第19天，这期减脂收获最大的是薄荷app的使用和跑步突破2公里。...

• 2018-11-13

  健身食谱减脂增肌，减脂很难吗？不减脂直接增肌的后果？ 健身食谱减脂增肌，减脂很难吗？不减脂直接增肌的后果？减脂和增...

• 

  上过私教按过摩，邀过大神进过营，这次终于找对方法了

  大家好，我是Feel减脂营第46期的学员，体重156斤，感谢【Feel减脂营】帮我减重7斤，腰围减去7cm，走入减...

• 

  减脂餐，你吃对了么1

  【减脂营打卡•第1天】 其实减脂餐未必就不美味呢 我也因为减脂营明白了，为什么我一直不吃肉，也不瘦。 如果日常以主...

• 

  我的Keep小结

  Keep进行到第四次——减脂四周减脂课程第16天了，我很开心！我总算坚持下来没有放弃。今天对于前一段Keep的减脂...

• 减脂减脂减脂

  今天用体脂称称了一下身体成分，脂肪率高达28.3什么概念！！！臃肿浮肿憔悴！一看就是生活水平极低生活方式极差的气色...

• 

  减脂 减脂 减脂

  每日一问 今天，为减轻体重做了些什么？ 日程 1、早起✔2、单词✔3、健身✔4、看书60min✔ 日行 科四题目2...

• 减脂 减脂 减脂

  日程 1、早起✔ 2、单词✔ 3、健身✔ 4、看书60min✔ 日行 科四题目100道 体操课 营养学 每日一问 ...