在看手机上的今日头条时，忽然看到有人贴出以往的高考状元分享优秀经验，其中一条大家耳熟能详的方法那就是充分利用碎片时间背书或者背单词等等。
忽然想到：最近自己因为天热，每天还必须要坚持不懈的锻炼而发愁。
在这里就可以把这条方法用在减肥上啊，如果某一天的时间真的很紧张，不能有单独的一大段时间留出来去锻炼，那么就可以利用间歇休息的时间锻炼，比如做两三组波比跳，时间允许多做一组，或者平板支撑，完全可以根据自己的实际情况灵活调整。
没有必要为每天没有完整的一大段时间锻炼而苦恼，感觉减肥真的比登天太难了。
总而言之，充分利用碎片时间，想起来就做一组，不要小瞧这些，相信身体可是有记忆的。
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本文标题：减肥真的不用这么难，随时随地
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