每当听到莫文蔚的《当你老了》这首歌时，总是感慨万千：

当你老了，头发白了，睡意昏沉；

当你老了，走不动了，炉火旁打盹，回忆青春……

希望当我们老的时候，都可以过上老有所乐、老有所安的生活，可以在炉火旁回忆青春。退休后找一个自己喜欢的地方，过自己想过的生活。

现如今，随着现代人对美好生活的追求和向往，许多新型养老方式兴起。等我们老了就搬到一个地方住在一起，一起喝茶、种花、种菜，散步、旅行......

对于美好生活的定义，不分年龄、不分地域。只要愿意，随时出发，就趁现在。

01

开着房车去旅行

在国外，夫妻俩一起开车露营车、大房车旅行，已经成为一种最时尚的养老方式。

在国内，也有不少老人加入开房车旅游的队伍。他们有的是租车，有的是把小面包车改装成“房车”。不管是哪种车，都阻挡不了他们旅行的快乐。

一边旅行一边露营，将以前想去的地方全部去个遍。去看那个高大巍峨的雪山，去看那灵动秀美的湖泊，去体验少数民族的异域风情，去看看曾经想去的地方……

一路上，车就是家。累了躺在柔软的床上看看电视，欣赏外面的碧海蓝天，饿了给自己做一顿简便可口的晚餐，还可以在星空下来一个星光晚餐，颇有乐趣。

读万卷书不如行万里路，旅行的过程让人增长了见识，还了解各地风土人情、文化艺术、饮食习惯。出去走走，给生活一些新意，尽情地亲近自然，享受山清水秀、鸟语花香，一览大好河山的壮丽景色。

沐浴着大自然的阳光，旅途中的烦恼、郁闷烟消云散，放下精神的疲惫，睡眠好，吃饭香，从而增强体质，健康长寿。

02

候鸟般的旅居养老

如果觉得开车旅游费用高，不安全？在中国，另一种新兴的养老方式悄然风靡，那就是“旅居养老”。

和老伴、好友们挑一座风景美、气候宜人的城市停下来，不用赶时间，看看风景、尝尝美食，半个月或者一个月的时间，还能结交到许多的好朋友！

春夏秋冬各找一处理想的地方，小住一段时间，再像候鸟一样迁徙。在度假中养生，安享晚年生活。老人们结伴，夏天北上，冬天南下，从“养老”变“享老”。

“旅居养老”包括，乡村旅游模式、酒店公寓模式，异地养老社区模式、旅居换住模式等不同形式。丰富和改变了老人的旅游、生活、娱乐等方式，提高了老年人的生活品质和幸福指数。

当代空巢留守老人与日聚增，和志同道合的好友结伴而行，一起坐车、一块住宿、一同爬山，也是一大乐趣。旅途中还可以结识更多新朋友，不再孤单，心情舒畅。那一定是一翻笑语连连、其乐融融的景象。

03

和老友住一起抱团养老

孩子们在外地求学或者忙于工作，偌大的房子只剩下孤零零的两个老人寂寞相依，不如和志趣相投的老友们，开启抱团同居生活吧。

美国德州有四对结识了二十多年的夫妻，在子女相继长大独立离家后，相约买下了一块靠近湖泊的废弃草地。

起初他们想建一所能够容纳四家人同住的大房子，考虑到个人空间和隐私的重要性，最后决定把这个地方打造成四处相邻的独立房间。

于是沿湖建起了四座小房子，和自己的朋友住在了一起。在漫长的老年岁月中，将爱人留在身边面对湖光山色，而好朋友就住在自己的对门。

小屋的内部精心设计，结构和工艺将美学发挥到极致，主人们可以安心地在这里工作或者是看书。而墙壁则主要以原木为主，设计师还特意保留了木头的纹路，一片温馨自然的气息，森林的味道让人特别安心，有种回归最初的感觉。

早晨一起锻炼；上午一起看书；中午一起吃饭、聊天；下午一起喝茶；晚上各回各家睡觉……

老了，能跟有共同记忆的老朋友一起消磨时间，不做任何事情，本身就很快乐，很有意义。

04

 

种花种菜回归田园生活

退休后，也可以避开拥挤，远离喧嚣，从城市搬到农村。呼吸新鲜的空气，种花种菜、养一只狗、住一栋屋……这也是一种新潮的养老模式——回归田园生活。

2018年，70后女生金杜，在广州近郊找到了一栋三层的毛坯房，花400万改造，准备作为20年以后，自己和6个好朋友一起住的房子，实现闺蜜抱团养老的愿望。

700平米的房子里，到处都是适合7个女生共同生活的美好空间：30平米的乡村厨房、三面都能看到稻田的悬空玻璃屋、稻田中央的室外茶席、以及可以容纳4人的巨型榻榻米……

大多数人只是说说而已，但她们真的做到了，在体力和经济上都有能力的时候，安排好20年以后的生活，让自己以喜欢的方式慢慢老去，这是最有意义的一件事！

谁说老了就要在家好好呆着，逃离城市，回归田园，改装房子，那些年轻人热衷的玩意，我们也可以统统玩个遍。

我们可以房前种花，屋后种菜，可以养鸡鸭鹅猫狗，池塘清澈、花香满院……这样的田园生活，成为越来越多老人的新选择。可以呼吸清新的空气，什么都是新鲜的，换一种生活方式，享受劳作的乐趣，老年生活也就变得多姿多彩了。

05

有滋有味居家养老

如果不能去旅行，不能去乡下，在城市里过一种慢生活，有滋有味居家养老，也会是精彩无限。

可以和老伴去公园散步，去菜市场挑菜，变着花样给家人做一日三餐，研究营养食谱。在家上上网，看看剧，在微信上和老同学、老朋友聊天侃大山，学习一些养生知识，自己的身体自己管理。

大部分朋友可能经济条件不是那么优越，还需要帮儿女照顾孙子。这也没关系，既然不能做一个有钱的老人，那就做一个有趣的老人吧！

研究表明：培养一种兴趣爱好，能促进大脑运转，延缓智力衰退，增强人际交往，提升幸福感。和老友相约喝茶下棋，看书作诗，修身养性；和闺蜜约着一起去学习舞蹈、瑜伽，既能锻炼身体，还能丰富生活。

人各有各的爱好，只要是自己喜欢，不如就好好去研究发展，时间久了，你就会发现日子越过越有味，人也越活跃年轻。

美国耶鲁大学研究发现，丰富多彩的退休生活可以帮老人增寿7.5年，我们就要这样过，为自己好好活一把，活得更精彩，更有味！人要活得快乐，长寿才有意义。

体面养老，提前规划，未雨绸缪，方得始终。而老年，也应该是精彩的模样。

宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒。世界这么大，老了去看看！人生在世，不虚此行。