今天跑步拍到的照片，路灯下的树，有火树银花的感觉。第一圈跑过去的时候看到了这个场景，心想拍下来一定很美。第三圈过来，天未亮，拍下这张照片，很和我心意
冬日的清晨才有的风景。不仅仅是黎明的黑暗，更有黎明的静谧。也要也有这样的场景，可是太过喧嚣，怎么也不会有这般安静的感觉
每天在同样的时间做同样的事情，久了就会成为习惯，习惯了就会进入自动驾驶模式。最近把正念冥想和清理安排在醒来之后起床之前，今天第20天，开始睡着完成的状态了，结束立马清醒。哈哈哈
跑步是一件很磨砺心性的事。16年第一次在小区里跑步时，后面500米的路段跑的真是，总是想着什么时候到头啊，那个盼啊。那时计划要孩子，怀胎要十月啊，这跑完这一段路的耐心都没有，如何养育一个孩子啊。当时很启发我的一段思考，至今记忆犹新
今天跑到后面，又想起来这一段，如今，跑到哪里都是轻松自在的。因为，只专注于脚下的那一步，一步一步的，时间会帮你去到想去的地方
跑步也让我对于四季轮回的变化更加清晰敏感，每一个清晨，与院子里的花草树木默默陪伴着。见过它们最美好的样子，也见过它们最落寞萧条的样子，彼此坦诚，彼此敞开，彼此信任，彼此守候，彼此爱护
跑步给予了我做自己的勇气和无穷无尽的力量。在这个过程里，感知来自大地母亲的力量，借由这股能量去奔跑，去释放，心存敬畏，无比感恩
安住于自己，安住于当下，安住于空性。用心体验
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