一．
咏哥走了。朋友圈里很多人难过、悲伤。我也是，上班时间看到消息，泪流满面，无语凝噎。
因为脸型，因为长下巴，我被人说过长得像他。年轻时，我留过他那样的半长发，多少是在模仿他。现在他走了，会觉得在这个世界上少了镜像，有种兔死狐悲的悲伤。
看过很多期他主持的节目，记得很多他带来的欢笑场景，他是欢乐的符号之一。如果说，我们很多人是看着他的节目长大的，也不过分吧。
很长一段时间，他是央视当家小生，后来急流勇退，去大学教书。
再后来在地方卫视看到他主持的身影，不再是舞台灯光的焦点。有一点点落寞。原因不是来自于他本人，而是因为时代总是一浪推一浪。世界，总是属于年轻一代、更年轻一代的。
在节目里，他总是嘴角上扬；而这次，对抗病魔17个月，即使后来面对移民的质疑，却没有流露一点抱怨。最后的这段岁月，癌症折磨下，一定痛苦。但是他只留下了笑容。病魔可以带走他的肉身，带不走他留在我们心里的微笑。
二．
朋友圈里弥漫着忧伤，和对生死的感悟，比如：钱的用途有限、少吃外卖、多锻炼身体、珍惜身边人、不如买买买……
每次有我们喜爱的明星意外去世，都会激发这样的感慨。过不了几天，悲伤散去，生活依旧。
很普遍。有明星回忆，参加张雨生的追悼会时，一群好友们都说要珍惜，要多聚聚。散了后，聚不起来。只到下次，参加另外一个共同好友的追悼会。
名人和普通人，都如此。毕竟，还是要活着。在生活的裹挟下，我们都要身不由己地汹涌向前。
希望多吃素、少吃油腻少吃荤，可是，要招待重要客户，或者在公司聚餐时不想显得格格不入……于是，还是得吃那些过度加工的硬菜，还是得喝那些穿肠之后一定会留下痕迹的红白黄啤。
钱解决不了所有问题，但是没有钱，几乎所有问题都解决不了。可以少买包、不换车，可是孩子的辅导班呢、家人买房时要多少借些的钱呢、老人生病后保险外的救命钱呢……？
能超然活着，当然好；不能，就先确保活着。
三．
是不是得出结论，少拼些？
如果真的太拼了，那当然要少拼。可是，绝大部分人拼的程度，距离“过劳死”还远着呢。已经不怎么拼了，还要再少拼一些？又有多少人的累，只是重复着单调的烦恼，放弃思考，用战术上的勤奋，掩饰着战略上的懒惰。是要借着生死的话题，趁机提前过上退休般的生活？
再退一步，在生命的大背景下，在哲学的层面，我们该碌碌无为地活到90岁，还是该轰轰烈烈地活到60岁？
生命可贵，爱情价更高吗？如果为了自由，生命和爱情都不要了？又或者，谁能告诉我这只小小小小鸟，生命和尊严，哪个更重要？
四．
当然，睿智的你可能已经发现，“该碌碌无为地活90岁，还是该轰轰烈烈地活到60岁”，其实是伪命题。
因为有第三种选择：我们可以轰轰烈烈地活到90岁。
带走咏哥的，是癌症。癌症的起因有三：基因、不良生活习惯、积压着的负面情绪。基因无法改变，但是我们可以改变不良生活习惯，和调整好情绪。如果做不到根本性改变，就一点一滴改善，就很好。
举例来说，陪重要客人和单位领导，酒可以喝，量可以控制。表达尊敬，表达合群，不刻意举世皆醉我独醒。适可而止以外，把工作做好，把产品和服务做好，让自己的价值不可替代，就不用一定要靠酒量、靠过度应酬表达忠诚。
也许客户和领导，内心里也在想着健康地活到很久。心意表达到，双方尽欢。
很多事，看似无解，其实答案就在不远处，只要我们保持寻找的答案的初心和持续行动。
憋屈的时候，觉得死可以解答很多活着时遇到的难题；事实上，活着，才是死的答案。再大的困境，熬过去三年，可能都无需再解，都自然而然地风轻云淡。
不下命运的赌桌，就总有翻盘的机会。需要有赌徒的敬业精神，密切关注每一次机会。
五．
人生大事，生老病死，看起来都不受控。其实也不全在天意。
生。我们不能决定自己的出生家庭、背景。可能穷，可能父母不和，又怎么样？能看到这段文字，说明健康长大，有智能手机，享受着现代科技……这一切，都是父母给的。
在充分感知这个美妙的世界方面，已经秒杀其他一切植物、动物，不是么？
老。时间是单向的，已经或者总会中年、老年。无法阻止的，是肉体的老去；谁能强迫我们的心灵，必须日渐沉重？如果你我坚持少年的心态，谁可以扭转、改变？养家糊口还房贷，苦口婆心教孩子，心态不老就不行，就不像一家之主？
设想一下，在你表现得像父母，和像朋友之间，孩子愿意选哪个？和孩子再开开心心地成长一次，哪怕住小房子或者租房子，孩子长大后记仇？
病。谁能一生不患病？可是，我们可以降低生病的概率。别嫌弃老人给我们转发养生信息，那是因为我们知道的比他们少（至少是让他们觉得我们知道的比他们的少），于是他们忍不住给我们普及。
每天花15分钟，学习学习营养、病理知识，一年后就是我们给他们转发信息。他们一个劲地点头，照做，然后自豪地转发给别人家老头老太太。
最广泛的流行病，是情绪的病。比如焦虑，比如对当前工作不满意，又放不下。
要不，就别焦虑，学郑秀文、杨千嬅演的那些角色，没心没肺地单纯着。要不，就正视焦虑，充分成长，想办法解决问题，遇山开山，遇河搭桥，红军不怕远征难。一边焦虑，一边不改，啥意思？
死。预约不了时间、地点、方式。提前预约了时间，则是一种懦弱。但是，“活”是和“死”相互依存的，选择了怎么活，就算是对“死”有了决定权。
爱我们的人总要一个一个离我们而去，后来，我们总要离开爱我们的人而去。可能稍微延缓一点，总归势不可挡。
对死亡最好的反击方式就是，活得开心，活得精彩。不止一个人，而且是带动爱我们和我们爱的人一起，活得开心，活得精彩。没事，嚣张就嚣张。带孩子去欧洲深度游了，不用刻意瞒着不发朋友圈。
痛快地活。痛快去爱，痛快去恨，痛快去悲伤，痛快去感动。
对于死亡，这篇旧文（【送别查斯特】吼一场，哭一场，收起悲伤，倔强成长），表达了我此前的死亡观。死亡观就是人生观，随着年岁增长，我的人生观好像更积极、更激进了。
作为职业规划辅导师，在给咨询者提建议的时候，我总是会忍不住跨出职业的线，在人生的宏观大棋盘里，帮助咨询者更真切地了解自己，找到新方向。
就像生和死是同一枚硬币的两面，工作和生活，婚姻和子女教育，也从来都是融合在一起，没法割裂的。这几年大家都说要认知升级，最深层的逻辑，就是人生观的升级。
海边打鱼的老头，应该直接上午打鱼下午晒太阳，还是全天打鱼、赚钱后雇人打鱼、开分公司赚越来越多的钱、成为超级富翁以后再在下午晒太阳？
都可以。人生可以直接幸福；也可以在拼搏一场以后，再幸福。没有好不好的人生观，只有你接受不接受的人生观。接受了的就是合适的，合适的就是好的。
六．
哈文一句的“永失我爱”，让人心伤。活着的时候，他们那么恩爱。
咏哥在天堂，一定不希望哈文一直沉浸在悲伤。所有在天堂的人，一定都不希望爱他们的我们一直沉浸在悲伤。爱我们的亲人、朋友，不管TA在哪里，一定希望我们继续热爱这个世界。
业余读了10来本心理学著作，听了30多本心理学书籍解读，尝试着用积极心理学的观点去指导自己的工作、生活，我有一些认知，整理成下列清单。贴在这里，是重复给我的内心听，也是给我爱的你的一些发自肺腑的建议——
爱这个热气腾腾的世界，爱的清单
知道哪些是不良生活习惯，尝试着避免。
如果可能，跑起来，不管速度快慢。
睡着就睡着，清空白天的烦恼。睡前暗示自己。
只要在路上，就足够小心。不管开车还是步行。
多微笑，包括一个人时，虽然看起来有点傻。
偶尔做错了什么，别自责，采取措施补救，别再犯。
深呼吸，对身体对情绪都好。无需器材，随时可练。
拉伸，可以缓解甚至预防大部分办公室职业病。
别委屈自己，放开买。别懒着自己，用力赚。
把工作干到漂亮。比别人期望的还高一点点。
对孩子，哪怕溺爱，也不苛责。
别想着改造TA，放下就放下。孩子不是虚度余生的借口。
找到自己的情绪宣泄秘方。不轻易用，但是一旦使用，必须有用。
如果没有一个真心朋友，自己就是。永远不嫌弃自己。
咏哥，愿你在天堂每周幸福六加一，愿你在天堂嘴角永远上扬，愿你在天堂主持新一档开心节目，众神都喜笑颜开。
我们，在凡尘中砥砺前行、奋勇成长，在失去亲人的同时迎接新生命，在勇敢去爱的同时接受着意外和关怀，继续建设这热气腾腾的人间。
虽然不在一个世界，但是，我们都要幸福。
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