这几天，到处都在翻土，播种，一年之际在于春。
春天是播种的季节，也是发陈之季，就是一冬天积攒的精气神，在春风温熙下催发。
你有没有觉得了，冬天里比较低沉，不想做事情，到了春天，会有一种勃勃生机，总想做点什么。
是的，总要做点什么，要不然，真的辜负这大好春光。
做点什么呢?
01 和我一起跑吧
今年是我日跑一小时的第六个年头。
6年前，一次偶然的机会，我体验到晨跑的快乐，便这样一天天地重复了下来。其中，连续晨跑记录三年多，每天清晨，不管刮风下雨，还是冰雪雾霜，我像着了魔一样的在天地间奔跑。
后来，我好像有了一点智慧，知道生活不只是单调的莽劲，对自己好一些，跑步也要根据身体的实际情况进行调整。
跑步的强度从10公里，逐渐减少到3到5公里，我也更能在跑步中感受跑步在身体里激发的细微体验。
现在，我仍然重复着日跑一小时，只不过，跑步进行到现在，我也从老祖宗的智慧里找到真正的健康运动之道。
应四时变化，顺天地之道，让跑步更加绽放快乐魅力。
我们也有很多爱好跑步的跑友，大家在一起用行动相伴，把跑步事业长期经营下去。
我相信，现在我们的跑步更贴近身体需求，更贴合自我良好感受，期待您的加入。
02 和我一起写吧
今年是我每天写千字的第五个年头。
如果说写到现在有什么收获的话，那就是我把写作当成了一种娱乐，一种对当下学习的总结分享。
如果这一天没有读点什么，没有收获点什么，我就会觉得没什么可写的。所以，因为写，我会每天都读一点书，听一些讲坐，反思一些事情，总之，要让自己的大脑想到一些什么。
我思故我在，思什么呢？
不能瞎思，不能做一些无谓的思考。我看到有些朋友把所有的时间都用在了打游戏上，看别人的 游戏解说。这种快乐我不能理解，就像他不能理解我长时间的刷视频，看书，写东西一样。
但是，不管把时间放在什么，做什么事都不重要，重要的是能不能有所收获，能不能不给自己的生活增加一点光彩。
写作是一种倒逼式的学习方法。
把自己所学所思以文字的方式分享出去，可以更加深化认识，把智慧真正的用到生活中去。
03 和我一起找到内心的安宁
写作和跑步，让我今天有了更加清晰的生活目标。
我也接触到了中国传统文化，对古人留下来的书产生了浓厚的兴趣，在听到现代的讲解后，我可以更容易理解老祖宗的智慧，这要感谢互联网。
互联网让所有的成本都降低了，包括获得智慧的成本。
我们的大脑，我们的思想，如果不主动用先进的思想文化占领的话，那一定是被别人占领，或者就是被当下商业广告、商业利益占领。
最简单最轻松能够得到的，往往是诱饵。
如果不花时间学习，不花时间钻研老祖宗的智慧，不听老人言，我想我们不仅是吃亏。
如今、电视、电视、广告给我们的答案，可以让我们更爽，更刺激，更轻松，却慢慢地把我们带进了坑里。
看看现在身边所谓的时尚生活吧。
减肥、医美、健身房等，哪一个不是打着长寿的幌子干着短寿的事情。
新的一年，我更要努力学习老祖宗的智慧，听听他们给我们留下的真正养生之道，真正的为人处事之道。
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