（一）晨练
嫂不上班的日子，我俩一起走圈儿，绕金地两圈，再体育公园两圈，回到家六公里多，不用上班的日子，走起来任性，自由，好爽！
（二）去安阳
八点四十，看到闺女发信息，说想去安阳眼科一趟，给妞妞建个档案，她幼儿园体检说视力不过关，干脆去市里看看吧，有个检查，我们这里做不了！
说去就去，九点要出发，要赶在上午看了，下午五点，闺女还要接返校的学生，晚上还有辅导。
于是，赶紧在院子里拔菜，给二侄子带去，生菜，油麦菜，嫂又弄两大兜，紧赶慢赶，去到都快十一点了，诊室里还满是人，挂的号还没轮到，不出门不知道，哪哪人都是排队啊！
做好检查，都十二点多了，一切正常，因为闺女婿俩人都戴眼镜，所以他们格外重视孩子用眼，今天医生也交代每天都要户外活动，少看精细的，手机平板电视都不看，特别是电话手机，多远望。
二侄子也来了，然后我们一起去师院附近吃饭，叫上大一的二侄女儿，我们一起吃午饭，热热闹闹凑一大桌了！
（三）游泳
在安阳，素丽妹妹和我联系，说去游泳吧，她想办年卡，想去体验一下，那好吧，再去跟着体验一次，不喜欢办卡，准备买几张票让孩子去玩水吧！我喜欢室外游，大天大地大湖，游着更敞亮！
于是，回家三点半到家，赶紧睡一会儿，五点电话打过来，我俩就约定出发，六点十分，就已经畅游了，一个小时，二十三四个来会，约一千三百多米，游的真是神清气爽，好尽兴啊！
晨练加夜游，这运动量真是达标啦！
我运动，我健康，我快乐！
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