2月的最后一天
2017年这本书已经翻过了1/6。
今天是2月的最后一天，要给自己静静心，总结一下，做点新的东西。
早上难得又好好做了一顿一人食早餐，并拍照记录下来。上一次这么耐心的去做去吃，已经是1月份的事了。
反思精进16_20170228
中午决定参与70天的冥想之旅。虽然之前我也买了冥想的书，看了几次又中断了。昨晚再次翻看其中一页的时候，内心突然很幸福的感觉。这种幸福或许就来自于找到自己的一部分。
晚上第二次去工作室体验瑜伽——艾扬格瑜伽肩颈。作为超级小白，我还是有很多动作姿势不到位。经过老师的矫正，我深深的体会要拉伸到有些许酸痛感，快撑不住的时候就达到目的了。上完一小时的课后，感觉自己就是一副老骨头，这堆骨头都快被拆掉了。
既然是老人家，就遵循老人家的作息方式吧！早睡早起，晚安！
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早睡早起精进 1.国庆期间，每天都能够保持早上6点就起床，每天的步数都在1.5万步以上，每隔一天都能够跑步一次，至...
我们做完一件事儿后，该如何反思？可以从以下几方面来进行： 1、保证及时性 反思一定要及时，哪怕过程只有半分钟。...
我们做完一件事儿后，该如何反思？可以从以下几方面来进行： 反思一定要及时，哪怕过程只有半分钟。最好能把反思的主要结...
感觉从今年新学期开始，自己一直在连轴转，论文、实习、学生事务等等，每天被我安排得满满当当（除了内观的那7天），在多...
r2第十九天-20171117 一、反思精进 写着这些所谓的精进日记，但心里清楚那些重要的事仍然进展很缓慢。或者说...
9月6日精进 关键词:反思是修养 体验:学习反思。 核心: 反省就是力求找自身原因，促进我们反思和改进，反思的目的...
反思就是精进 《好好学习》读书笔记 通过今天的读书，学习到如何反思，为什么要反思，反思是什么？下面进行具体阐述...
2018-1-21，第三周周检视 2018年的第三周结束了，利用中午店员休息时间，总结一下这周践行情况。 1:健康...
【跑步的碎碎念】 我今天在跑步时，在想坚持一年跑步之后到底是个什么样子呢？很期待那个时候的我是什么样子，虽然开始跑...
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