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亲子时间管理 精力管理之睡眠2 9/28

亲子时间管理 精力管理之睡眠2 9/28

作者: lulu_bfbf | 来源:发表于2018-08-16 06:51 被阅读0次

音频观点

睡眠是第一教育

长期缺乏睡眠，会损害孩子的创造力、抽象思维能力及解决复杂问题的能力。这些高级的认知能力对于孩子的学习表现和成绩非常重要。

管理好生活需要较强的自控力，而自控力也是大脑活动中耗能最高的一项活动。

结合实际

现在才明白月子里的儿子为什么天天哭闹，就是睡眠不足引起的，而那时候他也不懂怎么入睡我也不知道怎么帮助他，每天脾气很暴躁的样子，愁死了月子里的我，和别人描述的孩子月子里不是吃就是睡完全不一样，我自己是生了个特别的孩子吗。熬过三个月后慢慢学习婴儿睡眠不仅仅是希望他能有个好作息，还能有个健康的身体。学会自主入睡，学会有自控力，自己的事情自己做。

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