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足够爱自己

足够爱自己

作者: 前进的暖爱香缕 | 来源:发表于2019-08-11 21:31 被阅读0次

    爱自己的所有,悦纳自己,善待自己。

  多休息,保持锻炼。

多喝水,吃有营养的饭,要吃饱。

吃饱吃好,才有气力,

“吃饱吃好心里就不空虚了”

      如果可以,随时衣袋里,办公桌,身旁放几个自己喜欢吃的糖,或者小零食,饿了吃点儿,累时吃点儿,不开心时吃点儿。

        冷了凉了赶快加衣,下雨时找地方避避雨。

    无能为力时,或者自己不想时,不去强迫自己去关心别人。

    慰劳好了自己,有了多余的能量再去关心别人吧,替别人出谋划策,耗费了自己的精力,别人也不一定领情。

      不开心时,寻找自己喜欢的方式又不伤害别人的方式,让自己开心舒适。

    没事时,多休息,常锻炼,多找机会与不同人说话,保持好心情,不因天气改变,不因别人改变,不因境遇改变。

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