如何学会倾听？
好久不见的一个朋友来看望我，她是我心灵舞蹈班认识的伙伴，见了面特别亲切。可能是此时我俩的能量特别契合，一下午的交流我们非常愉快。我们时而漫步在校园的操场上，时而在光滑的横椅上坐下，一俩缕斑驳的阳光透过树叶的缝隙洒下来，照在她的脸上，让她的脸闪耀着一层淡淡的光彩，有点油画的立体感……恍惚间有一种“岁月静好”的宁静，满足，淡淡的喜悦。
这几天静坐一直在凊理脉道，练习倾听海潮音，在我俩的互动中我觉察到自己的进步，至少在与这个朋友交谈的过程中我将坐垫上的觉知带了进去，这就是关于倾听的冥想……
记得几年前曾经去上父母情商的课程，金雪老师曾经说过，在与孩子的交流过程中，父母要学会“听”，她将“听”的繁体字一一拆解给我们听，左侧：耳听为王，右侧的“十”目“一”心，意在听的过程中要一心一意的关注着对方，我记得她还反复强调要慈悲的听，她讲得很好，我现在回想起来，只是我是从“头脑”层面去学习的，只是学到一点皮毛，一到关键点就卡了，没有进入实证层次的学习是很难让我真正突破的。这两年慢慢有了一点点修证，稍稍有了一点沉淀，对听的领悟渐渐深了……
在生活中我们与人交谈时，有没有真的在聆听对方？我大多数情况是神游的，我的耳朵是关闭的，里面并没有什么空间 ，这一点孩子是特别敏感的，我儿子在三、四岁的时候与我说话，我最开始也是拿出自己那副装作认真的“标准”模样面对他，儿子立刻大声哭喊起来：“妈妈，你没有认真听我说话，你一点也不爱我！”我立刻回魂，儿子这才满意，可有时听着听着又跑了，儿子再次生气得大喊大叫……非常有趣，儿子成了我的“测量”剂，可惜那时的我福报不够，没有以此为契机，改变自己…
倾听确实不只是用耳朵，一定要用心，听到话语中的表层含义，弦外之音……如果在听的时候不断将对方的话转译为自己的偏见和爱好，那不是倾听。这个过程是一种冥想，说话的人说了一些话，你专心聆听他的话，同时也能意识到自己在听这些话时心中所起的反应，你的心对自己的反应和对方说的话都有空间去包容，这就意味着你的心是全神贯注的，而不是飘到别处。
为什么我在与朋友交流时可以做到真正的倾听，而对着自己的先生与儿子却很难做到？因为对彼此太熟悉了，你几乎条件反射就知道他下一句说什么，他也很清楚你将要说什么，这是相处几十年的必然结果，我已将耳朵完全关上了。
倾听的最高艺术需要你最高的注意力，当你全心全意在听的时候，听者的存在感的消失了，剩下的就是对真相的洞察。怎么说呢？有时候一些名词术语并无法真正表达清楚，只能是接近。就是你超越了思维层面，不带任何预设、评判、妄念去听。很难是吧，先从陌生的开始，尤其是大自然的声音……
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