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本周小六梦想领读会，小六老师开始带领我们阅读采铜老师的《精进：如何成为一个很厉害的人》。作为一个即将加入妈妈队伍的人来说，这本书在“如何实现工作孩子两不误”的问题上给了我很大的启发。
《精进：如何成为一个很厉害的人》是知乎大神采铜老师的著作，被大众誉为“干货类的鸡汤”。采铜老师在这本书中提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能，这便是精进。这本书提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
今天小六老师带领我们阅读了本书的第一章《时间之尺，我们应该怎样对待时间》，本章关键词“时间”，整个章节从远期未来与近期未来冲突的解决之道、把时间花在值得的事情上、“快与慢”的自由切换三个方面展开：
一、解决远期未来与近期未来的冲突的解决之道
图片来自小六老师早读分享
在远期未来的视角下，人们往往倾向用抽象、概况的方式去思考。这样的思考模式往往导致设立的远期目标缺乏可实行性；在近期未来的视角下，人们又很容易到具体的情境中去考虑，想得最多的不是“要不要做”，而是“怎么做”，于是导致做完的很多事情，对长期目标的实现并无多大帮助。在这两个视角下的人们，要么订立的目标从未达成，要么终日忙忙碌碌，多年后还是老样子。如何解决这个问题，采铜老师分享了两个关键点：将远期目标具体化、情景化、保障可实行，近期目标中则降低实现目标的便利性，主动增加调整难度，如此，在长短期目标上，我们都能不断精进，最终成为一个很厉害的人。
二、把时间花在值得的事情上
图片来自小六老师早读分享
在这一小节中采铜老师结合半衰期和效益值把大家平常做的事进行了划分：
高收益值、长半衰期：比如，找到真爱、学会一种有效的思维方法、完成一次印象深刻的旅行。
高收益值、短半衰期：比如：练习一个小时书法、背牢10个单词、多重复一次技能
低收益值、长半衰期：比如：玩一下午手游、煲剧一晚上
低收益值、短半衰期：比如：漫无目的的刷微博、参与一场网络掐架
想要不断精进，需要尽量少做“短半衰期”的事情，多做长衰期的事情，长衰期的事情有哪些呢？
附书中所列的长半衰期事件指南：
积累可信的知识
训练实战技能
构建新的思维模式
提升审美品味
反思和总结个人经历
保持和促进健康
建立和维持相互信任的关系
寻找和获得稀缺性资源
探索、提出独创性的构思或者发明
获得高峰体验
……
三、“快”与“慢”的自由切换
快和慢究竟如何平衡才完美？采铜老师的答案是：工作快，生活慢。完全沉浸在需要创造力的工作、爱好或陪伴家人中，甚至进入“心流状态”（心流，由心理学家齐克森米哈里创立的概念，指全情投入一件事中的状态），常规事务性工作和生活琐事用尽量短的时间解决，需要创意的工作、陪伴家人等则尽需要可能的慢，完全沉浸其中。辨别出需要快和慢的时，相应的用快和慢的方式来对待，我们的工作效率和生活质量，才有望达到最佳。
用上面三点指导五年目标规划，我发现自己更有信心了，下面是我未来五年最想达成的五个目标：
1.事业:实现solo（职业规划咨询师/心理咨询师……）
2.家庭:养育一个健康、自信、正直、聪明的宝宝
3.爱好:成为业余写作领域里的专业写作者
4.健康:成为长跑爱好者，每年跑一两次马拉松;成为护肤达人
5.人际关糸:有2-3个同频的朋友
达成目标的方法（具体化、情境化、可实行）:
1.事业：实现solo
短期目标（2017）：确定有望实现solo的领域
a.信息搜集整理:搜索该领域相关报告及信息，归纳整理出该领域服务内容、特点、人才结构、平均收入、人才培养模式……
b.顶尖人才职业化道路分析:找出该领域中自己最喜欢的2-3个顶尖人才，预约咨询，看看自己在该领域有无优势、成为该领域专业人才所需的成本(时间、精力、金钱)大概多少。
c.制定计划，开始实践验证。最终确定想要长期投入并可以长期投入的领域。
d.五年目标：成为所选领域（职业规划咨询师、心理咨询师、撰稿人……）相关人才
其实现在我已经实现在家办公了，但孩子出生后，大量的精力会被照料孩子分散出去，无法保证工作时间和工作绩效，公司势必会另做考虑，所以我需要提前做好准备。好在现在互联网这么发达，职业规划师、心理咨询师、自由撰稿人，是有可能帮我实现一边工作，一边在家照料孩子的。我要做的，只是精准对标，不断精进。
2.家庭：养育一个健康、自信、正直、聪明的宝宝
a.短期目标(2017年3月-11月)：保证孕期胎儿正常发育
方法：制定孕妇食谱、每日慢走3-5公里、每日聆听胎教音乐、建立适合孕妇阅读的书单
b.长期目标（2018-2020）：保证宝宝健康成长、开发宝宝智力
方法：婴幼儿食谱制定、婴幼儿童智力开发学习、幼儿园人脉储备
3.爱好:成为业余写作领域的专业写作者
a.短期目标（2017年）:公号日更,完成每周早读作业1-2篇。
方法：每周保证2-3本书籍阅读,速读、跳读、深度阅读相结合，不断总结反
思，构建新的思维模式。
b.长期目标（2019-2021年）：文章被2个以上大平台转载,第一本书稿完成。
4.健康：成为长跑爱好者，每年跑马拉松1-2次；成为护肤达人。
a.孕期保证营养，每日慢走3-5公里。
b.产后恢复长跑，每日5-10公里。
c.护肤研究实践。
5.人际关系：有2-3个同频的朋友
a.通过写作挖掘，主动建立关系。
b.社群中结交，发现同频的，主动建立关系。
写完上面的文字，我发现目标达成的几率依旧不高，但我想要的生活方式和生活状态却前所未有的清晰。我相信按照书中“重战术、轻战略”的方法，第一年拼命学习，第二年拼命成长，第三年开始收获，五年后，能实现的部分比我现在写的目标还要大也说不定。
不断精进，沉浸现在，未来亦可期。
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