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《重生》第7天:但我必须要说,我真的很感谢***

《重生》第7天:但我必须要说,我真的很感谢***

作者: 妙意飞花 | 来源:发表于2020-10-11 08:23 被阅读0次

1、继续重复感恩练习第一项的前三步,数算生命中的十项恩福,写下来再读一遍,默念三遍"谢谢",体会心中的感激之情。

2、找出你最希望解决的难题或困境。

3、列出在困境中,你值得感激的十件事。

4、在感恩清单的结尾写下:

5、今天看看自己能否不说一句消极的话,如果发觉自己的想法和话语比较消极,请使用这句带有魔力的话语。立刻停止抱怨,并说

"但我必须要说,我真的很感谢***"

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