实际上我只要不打游戏，我就能养成良好的睡眠习惯。熬夜学习的情况在我这边出现的概率， 每周最多出现一次或两次。
白天上班，晚上打游戏的话，很容易消磨人的意志力。一盘游戏二十多分分钟，无论是谁连胜，还是连败，或是胜败平均，都会刺激我接着玩游戏。
这样很容易玩着玩着就忘记了时间，慢慢的生活规律就乱了。而且今天玩，明天还想玩，慢慢的就凉了。
睡眠不够会，白天睡不醒，晚上睡不着（生物钟摆动）。
实际上我现在白天上班，晚上睡觉，偶尔看看学习课程的状态挺好的。这样能够保证我有充足的睡眠时间。
唯一也是我比较克制的是，我不能看小视频，那样会不断刺激我的脑神经，让我变得更加精神，导致一直玩。
很多东西都需要学，这是自己之前没注意，没直接，所以显得杂乱无章罢了。
实际上我只要不打游戏，我就能养成良好的睡眠习惯。熬夜学习的情况在我这边出现的概率， 每周最多出现一次或两次。 白天...
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本文标题：只要不打游戏，我就能养成良好生活规律
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