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爱自己-自己梳理2

爱自己-自己梳理2

作者: juanzi的魔法师生活 | 来源:发表于2020-11-25 10:03 被阅读0次

在平时记录碎碎念的过程当中,我发现我不允许时间太紧急,时间少,事情多太过劳累,习惯性控制孩子,听从自己的,比如说这段时间打小爱拖到比较晚才完成,作业拖得比较晚才完成,通常这种情况下我的第一反应就是发怒生气。

这是因为我对别人的反应是因为我对自己内在的内在攻击和对抗、批判被激发,去做到接纳自己和好好的陪伴自己,当我内心的自我攻击和批判完全自我转化后,外面的声音不再是问题。最爱自己的核心方式就是:允许自己呈现出任何样子,我都爱那个样子的自己。

任何时候最重要的就是尊重自己的感受和需要,不要用压抑自己来满足别人,想要为别人负责,其实我也没有办法为别人负全责,当我没办法满足自己的时候,我是没有能力去做到。不要期待别人来为你的幸福负责,去为别人负全责,实际上没有任何人可以背负两个人的命运。

想想之前彭礼红,我是想帮他为公司负全责,后来把自己搞得那么累,因为当初我这个方向从底层上就是错误的,我应该把尊重自己的感受和需要放在首位,我完全是在压抑自己来为他负责,后来他把越来越多的事情积压在我的身上,再后来我就整个人都崩塌了!越是不爱自己越没有能力承受这个过程。

想想爸爸上次被摔,我实际上是觉得自己。没有非常的心痛,也没有能力力所能及的去做些什么。当我平时不够尊重自己的感受和需要,我也不是很会去尊重爸爸妈妈和他的需要。

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