在职场中，
如何做好精力管理？
第七个心得，
是有氧运动。
职场人士需要的，
不是刻意锻炼，
而适度的运动。
不用刻意锻炼，
一是没有时间，
二是很难坚持。
适度运动就好，
最佳方式就是多走路。
走走楼梯少坐几层电梯，
平时少开车多步行，
上下班少坐两站，
换成步行。
这些方式不用刻意锻炼，
就能达到适度运动，
为自己补充精力。
在职场中，
如何做好精力管理？
第七个心得，
是有氧运动。
职场人士需要的，
不是刻意锻炼，
而适度的运动。
不用刻意锻炼，
一是没有时间，
二是很难坚持。
适度运动就好，
最佳方式就是多走路。
走走楼梯少坐几层电梯，
平时少开车多步行，
上下班少坐两站，
换成步行。
这些方式不用刻意锻炼，
就能达到适度运动，
为自己补充精力。
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本文标题：职场随笔31：如何做好精力管理（七）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/socmgrtx.html
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