鼓励咨询自由书写-day4依赖清单
我骨子里，一直认为自己是个独立性很强的人，做完这个评分后，我是17分，说明你有健康的独立性，而且你跟可能对自己的生活相当满意！
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看到最后结果有健康的独立性，自己好欣慰，可是我对生活总是有很多不满意，貌似很矛盾！
有几个都是0分项
在重要的人际关系中，你允许彼此存在差异吗？不同时间安排，不同的兴趣，不同的朋友？和爱人一直两地，我们的生活是完全独立的，只有每月的那么几天，之前每次都有好多抱怨，看到了自己慢慢的觉察，现在内心很平静，自己的生活也在有条不紊的！自己的感受也在表达，之前在表达感受，可里面夹杂着很多评判！
你依赖酒精或药物（包括处方药）来让自己感觉好起来吗？身边这几个要好的朋友，每次吃饭都会说，咸总，来点啊！虽是玩笑话，但其实自己对酒精是依赖的，自己曾经自己一个人，当时肯定是心情极坏，自己喝了一瓶红酒，最后趴马桶吐了差不多一晚，真正的麻痹自己！
后面的H-M竟然都是0分，自己承担了好多，工作，财务，吃饭，穿衣，交通…做了之后有些心疼自己！
接纳自己生活的点点滴滴，对自己苛刻少些，在累的时候，停下来，问问自己的感受，内心所像，满足现在的生活，健康的独立性，让自己更好的沉淀和面对内心！已经觉察到，自己每天在爱自己一点点！一点点！好好爱自己！
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