学会投资时间和管理时间，让每一分钟为未来增值

嗨，大家好。《时间的格局》，作者弘丹，灵感带来的读书分享会

最近我发现一个奇怪的现象，越是热爱学习的人，反而越焦虑。在碎片化时代，很多人都会陷入学习焦虑的怪圈，觉得买书，屯课，学习就不焦虑了，其实每天过得又忙又焦虑。到底如何才能走出知识焦虑，将所学的知识真正实践起来？

这就是《时间的格局》这本书所想要解决的问题。这本书从重构思维，投资时间，高效行动这三个步骤带领你走出学习焦虑。

第一步，重构思维，走出自身思维的局限。

大家知道红灯思维和绿灯思维吗？

红灯思维：指遇到与自己不一致的观点，第一反应是找理由反驳。

绿灯思维：遇到新观点或不同的意见，第一反应是这个观点一定有用，我应该怎么运用在自己身上。

经常遇到这样的情况：和朋友交流时，提出一个新的观点，他会第一时间进行反驳和排斥，可能他也没有过多的了解过，但是根据习惯性防卫的心理，他会立刻以批判和否定的态度来抨击这件事怎么怎么不好。这些其实都是红灯思维在作祟。当看到一个新的事物或观点时，红灯思维会让你以自己固守的思维为标准，认为其他的一切都是垃圾，使你找到理由去拒绝，以一种不屑的态度去排斥和否定，也就是我们俗称的“杠精”。而绿灯思维的人会思考这件事为什么是这样，有什么值得学习和借鉴的地方，通过这件事我能学到什么。同样一本马云的自传，红灯思维也许会告诉你人家是因为有资源有人脉才成功的，你没有就是不行，他说的这些都是扯淡，没什么意义，你成功了说什么都是对的。而绿灯思维会让你看到别人创业背后的努力，不懈坚持的精神，高瞻远瞩的战略思维，俘获人心的口才，以及强大的人际关系能力。让你思考自己的不足，找到自己需要学习的地方。为自己的思维开一盏绿灯，常怀谦卑的心态，以学习的态度看待事物，拒绝固步自封，才能更好地成长。

第二步，学会投资时间和管理时间，让每一分钟为未来增值。

时间投资第一步：记录时间。

我们的时间分成4类：投资，固定，睡眠，浪费类时间。

投资类时间：对目标产生帮助的时间。

固定类时间：对目标无帮助又必须做的事情所花费的时间。如：做家务，吃饭，上下班走路等，在固定的时间我们可以边做家务边听书，这样起到合理利用时间。

睡眠类时间：为睡觉所花费的时间。这类的时间我们只需保持充足的睡眠，做到早睡早起的生活好习惯。

浪费类时间：非必须没有实际帮助的时间。例如无节制的刷抖音，打游戏，看朋友圈等，时间一点一点的浪费掉，又没做实际意义的事。

时间投资第二步:预留整块的时间。

成为高效率的人的秘诀就是善于集中精力，把重要的事情放在前面，一次只做好一件事。集中整块时间会大幅提升时间的利用效率，另外，适当保持离线也是有必要的。

大家都习惯用哪些软件记录时间?如：印象笔记;番茄记账本;鲨鱼记账(消费的记帐），手机设置里的屏幕时间管理的应用使用情况，这个可以查看每日使用软件占用时间，是娱乐的居多，还是学习的居多。我用的手帐，每天完成最重要的三件事，先把困难的事情做完，再做简单的事情。

时间投资第三步：100小时定律。

100小时比1万小时好做到，当你不知道自己是否真的喜欢这件事，你可以先花100小时去学习，说不定能够培养兴趣，并能够初步入门，而不是仅仅停留在口头上的喜欢。

100小时定律让我想起《刻意练习》这本书，从新手到大师需要什么？通往大师之路的方法-----刻意练习。如何去做：首先要进行持续地练习；其次，要进行有目的的练习。第三，要进行专注的练习。第四，要及时的反馈。第五，要走出舒适区。第六，要保持动机。刻意练习针对每一个有梦想的人，如果你愿意投入时间，一切皆有可能。大家把刻意练习的方法和时间格局的方法搭配使用，效果更佳。

掌控时间者，掌握人生。

时间分配决定了我们的人生。我们应该认真思考一下，自己的时间和资源该怎么分配，这会决定你的人生的走向。

你怎样过一天，你就怎样过一生，投资好每一天的24小时，也就是投资人生。

第三步，提升自己的行动力，成为高效的行动者。

很多人之所以会焦虑，其实就是想得太多，实践得太少。书看得很多，但从来不去实践，课也听了不少，但从来不去练习。

也很多人知道自己想要做什么，也愿意投入时间，但就是一直拖延，怎样从拖延症转变成为高效行动者？

带大家认识一个公式，POA行动力公式：行动力=（P×A）/O=（伙伴×方法）/目标

当你有一个目标（O），这个目标就会吸引志同道合的小伙伴（P），每个小伙伴可以带来相应的资源，方法，技能（A），由这些志同道合的小伙伴组成的团队，就会产生强大的能量。

书中提到POA公司的作用，有三点：

1. 当你疼，你才会开始行动。我是有这种感觉，看了大家的品牌故事，我觉得自己学历低，这些年看书少，我深深地认识到自己的差距，有了对比才有伤害，于是，我想到要学习，要看书，跟着优秀的同学和老师一起学习，使自己变得优秀。

2.目标越少，行动力越强。唯一的目标很重要，一段时间，最好只设定一个目标，这样行动力才强大。

3.真正的伙伴会带来巨大的能量。我们现在的社群和同桌制就是很大的磁场效应，我特喜欢这种氛围。

作者运用POA行动力公式，开启了每日写作之旅，在2018年已写了1000多天，出版了第一本书----《时间的格局》。  

今天跟大家简要书中三个核心理念：重构思维，投资时间，高效行动。书中还有2大章节，如第四章，职场突围术：快速度过职场迷茫期。

第五章，人生不设限：活出不可思议的人生，书中有12个追梦故事，32篇干货文章，用案例引发思考，用方法指导行动，用行动改变自己的生活，成为知识焦虑时代的清醒者和高效行动者。

愿每一个阅读和写作的你，都能即刻行动起来，实现自己的梦想，成为自己喜欢的样子。

金句：1你的阅读成就了你，一个人的阅读史，往往就是他的精神成长史和能力发育史。你的气质里，藏着你读过的书和爱过的人。

2.生活永远没有绝对的公平，但幸福不是别人给的，而是自己争取的，与其自怨自艾，不如努力成为更好的自己，生活不会辜负每一个认真对待自己的人。

3.有时候，人的潜力是被逼出来的，如果你不狠逼自己一把，永远不知道自己的潜能有多大。谁说你不可以，只是你从未真正拼过。

4.三十岁的恐慌，是因为自己的思维局限。三十而立，立的不是事业，而是思维模式。思维模式才是人与人之间最大的区别。

5.时间的格局就是对时间的认知，规划和执行。管理好自己的时间，就是管理好自己的人生。