分享给大家我今天喝的美味杂粮粥。1份红小豆,1份燕麦粒,1份小米,1份大米,再加点去芯莲子和小枣。豆子和燕麦泡一夜...
收假即收心,继续祭出减肥方案了 饮食安排参考了范志红老师 运动经验来自我本人 ❶每天不做的: 不吃任何油炸和油腻食...
——读 范志红老师《喝凉水、吃冷食,能帮助减肥吗?》有感(一) 详细拜读了范志红老师的《喝凉水、吃冷食,能帮助减肥...
这是卿言的第11篇原创文字 这本书不光是孕产期间看的,我认为在备孕时候就应该看看,对备孕到孕期到生产有...
初识范志红老师,是在朋友圈里。那位天天晒着五彩缤纷的饮食,出了两本辅食书,还在淘宝开了一家食材店的妈妈宣传饮食健康...
本周阅读的书是养生类的书籍,是范志红老师的《不懂健康,难做美丽女人》,范志红老师是食品科学博士,2012年度被新浪...
有幸读到范志红老师《谈厨房里的饮食安全》一书。 病从口入一点也不假,很多病都是吃出来的。 不知从什么时候开始,听爸...
本文标题:范志红21天饮食
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