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健康笔记1

健康笔记1

作者: 花开无忧xiao | 来源:发表于2024-02-23 22:32 被阅读0次






观点1:提高健商,做好健康规划。

2.保持童心,孩子的天真无邪,阳光快乐的能量给与了老师能量,从这个角度来说,老师不光是输出者也是接受者。简单快乐的心态,看待问题可以复杂全面地去分析,但是处理问题越简单越好。快乐就是快点乐,快乐地对待工作和生活。

3.蚁食,少食多餐。

4.龟欲,名和利可以追求,但可以追求而不贪婪,进取而不自伤。

5.猴行,动静结合。

6.养神节情。

每月1次:N个知心朋友,定期聚会,“话疗”

每日1次:运动

每周1次:亲近大自然

每日1小时:读闲书、写大字、独处。

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