当妈妈的都希望孩子能养成良好的习惯——良好的学习习惯，良好的生活习惯。可是，我们自己本身有这样好的习惯吗？我自问自己的习惯就不好。也可能是因为自己缺就特别地希望孩子能有吧。
其实父母是原件，孩子是复印件，家庭教育就是打印机。我要想复印件是一张漂亮的试卷，那我就要把原件改的漂亮漂亮。
去图书馆看到了推荐书目上的这本《习惯的力量》，什么是习惯？习惯有会有什么样的力量呢？
人生不过是无数习惯的总和。
你早上起来做的第一件事是什么？你是先洗脸还是先刷牙？你挤牙膏是从尾部挤还是拿起来就挤？你到办公室时，是先看泡咖啡，还是和同事聊天，又或者直接去收邮件？去餐厅点菜你是不是总点相同的几样菜？多久运动一次？你经常和家人和孩子聊什么？晚上你如何入睡？
我们每天的活动中，做的选择有超过40%都是习惯的产物，而不是自己主动的决定，更不是深思熟虑决策的结果。虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。
习惯是怎么回事？
习惯是我们刻意或深思后而做出的选择，即使过了一段时间不再思考却仍继续、往往每天都在做的行为。这是我们神经系统的自然反应。习惯成形后，我们的大脑进入省力模式，不再全心全意地参与决策过程，所以除非你刻意对抗某个习惯，或是意识到其它新习惯的存在，否则该行为模式会自然而然地启动。
习惯究竟能不能改？
你想改变习惯，先要了解你属于你自己的“习惯回路”
习惯回路由暗示、惯常行为和奖赏三部分组成。习惯不能被消除，只能被替代。只要掌握“习惯回路”，学习观察生活中的暗示与奖赏，找到能获得成就感的正确的惯常行为，无论个人、企业和社会群体都能改变根深蒂固的习惯。学会利用“习惯的力量”，就能让人生与事业脱胎换骨。
用了三十多年养成的习惯，想消除还是很有难度的。不过我现在明白了习惯可以改变的原理，我就有了改变它们的自由以及责任。
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