朋友每日分享给我《原则》的提纲，昨日是关于痛苦的讨论。
看起来，对痛苦该有新的认知了。
练习瑜伽的朋友说不带有痛苦而练习，跟随身体的感受，练习是愉悦的过程。这一点我理解并不深刻，一直无法体会到，我想是因为境界关系。对于不偏爱运动的我来说，躺着就是最大的愉悦。
但身体需要做一些运动，塑形更需要运动。
侧板式的一组动态练习，每次都会有恐惧感，也会有逃避感，脑子里有无数念头会不想做。尽管如此，我还是做了，哪怕做不到位。三四次练习下来，能微微地感觉到容易了一点点。
“没有痛苦就没有收获”
对于漫长的事，痛苦过程会不断持续，那是一个锻造的过程，能够改造我们的脑子和身体。
“痛苦+反思=进步”
迎接痛苦，接受严厉的爱。
主动迎接痛苦，总好过被动接受痛苦。越逃避痛苦越会粘上来，逃避会让局面陷入混乱。迎接痛苦会提升一个人的能力，苦练会塑造一个人的精气神。
痛苦总是会让人想甩掉的，至少改变认知，正向看待一切痛苦之事，如果想做点什么的话。
大多数的言论，所抱怨吐槽之事都是很表面的，并没有了解深层的逻辑关系。假如读点《乡土中国》和《乌合之众》之类的书，会给我们一些启示。原来我们很片面，不了解前因后果。那就尽量不去人云亦云，做好自己该做的事会比较重要。
孩子们读书也一样，与其抱怨，不如踏踏实实做点什么，痛苦一点只要能承受就痛苦一点吧，承受的越多，能力就提升的越多。与其想不好去看什么，不如先爬上去，展现的视野宽广了，答案自然也就来了。
痛苦是有深刻意义的，它会塑造出一个有涵养又深刻的人。
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