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好好睡觉和运动

好好睡觉和运动

作者: 我笔知我心 | 来源:发表于2021-09-08 21:45 被阅读0次

老师说,睡觉是最好的补,运动是最好的流通。

今天开始,好好睡觉,好好补。多运动,让身体的细胞流通起来,多去感受,而不是活在头脑里,思虑过度。别让魂到处跑,这样对身体会很不好。

先让自己的身体归“阳”,积蓄能量。

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