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行动改善情绪,多行动,少过度思考

行动改善情绪,多行动,少过度思考

作者: 独行女侠 | 来源:发表于2022-11-12 12:04 被阅读0次

1.

今天早起出门了,7点多就出来了,要到医院去做一个检查。坚持挺顺利的,一会儿就结束了,我就来市里吃午饭了。

中间还听了一场王老师的直播,她真是挺真诚善良的一个人。我很开心能成为她的助理,虽然我没有帮上她什么忙。

下午我要去健身房跑步,钱都交了,也不能总是不去。不过一旦抑郁了,真是不爱动,变地非常懒。

刚刚写了一些过去的事,又想起了妈妈的辛苦,妈妈就有点像万箭穿心里的那个妈妈,为家庭付出了一切,却又伤害了家庭。

不过我想自己已经有点能力,又可以写以前的事了,感觉触动了我的生命情感,我一直很想写写我的家庭和自己的故事。

可能人都是自恋的,只对自己的事特别感兴趣,不过写了几百字,喝了咖啡后,我真地感觉好一点了,没有那么困倦了。

可能咖啡和写作,真是每天的必需品,现在要出去走路了,

2.

我自己的亲密关系,一直是有挺大的问题,我自己也很难去解决,也是听无奈的事。

我小时候就是比较孤单的小孩,不太能和家属院的小孩玩到一起去,后来大一点后,就经常自己一个人读书,活在自己的世界里。

上高中以后,更是不怎么和人讲话了,不过上大学以后,稍微好了一点。因为强大学的时候,相对比较自由,我也交了几个朋友。

我工作以后,也遇到了融入集体的问题,因为在医院上班,我却不知道和护士老师们讲什么,后来又得了抑郁症,在人际交往上,

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