今天做了朋友推荐的运动直播,跟着一起做,感觉胳膊很酸,一个字累!
所以就做了四组,大概20分钟左右。
朋友跟着做完了,告诉我说后面到有氧的时候就不累了。
让我试试下次跟着做完。
嗯~好吧。
之前计划多做运动的,也要重新实施起来。
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