蛋白：主要营养成分是蛋白质蛋黄：主要营养成分卵磷脂、类固醇、维生素现在有许多人吃鸡蛋时会将鸡蛋黄扔掉，因为他们认为，鸡蛋黄中含胆固醇量很高。医学专家发出提醒，称鸡蛋黄中含有丰富的营养成分。 现在有很多人吃鸡蛋都扔掉蛋黄，其实大可不必。蛋黄中含有促进大脑发育、骨骼发育、造血等的多种营养物质。同时，因其富含蛋白质、维生素、卵磷脂等，对大脑发育有很好的作用，所以，少儿、青少年、孕妇和营养不良的人群应适量食用鸡蛋黄，普通人也大可不必“躲避”蛋黄。 相比而言，鸡蛋清的主要成分仅有蛋白质以及糖类、矿物质和维生素等。 只有少部分人不宜多吃蛋黄。包括患高脂血症、高血压病、冠心病、血管硬化的患者。吃鸡蛋以煮、蒸的方法最好，因为其中的脂肪、蛋白和维生素不会受到过多破坏。普通人一天吃上一个鸡蛋就够了。
蛋白：主要营养成分是蛋白质蛋黄：主要营养成分卵磷脂、类固醇、维生素现在有许多人吃鸡蛋时会将鸡蛋黄扔掉，因为他们认为...
为什么减肥期间建议只吃蛋白不吃蛋黄？ 注意，如果是胆固醇高的人 就更不能吃蛋黄了哦！ 看下面，这就是答案！
作为一名营养师，鸡蛋在我的食物排行榜上永远是第一的。 每天早上只要有鸡蛋吃，我就很开心。如果有两个，一整天都很美好...
我不吃蛋黄 虽然营养却总是噎住 遇到你以前 我以为 我的爱情应该是 我只吃蛋白 你只吃蛋黄 你负责剥鸡蛋 遇到你以...
大家好！我是福爸，执业医师。专注体重管理和疾病营养治疗二十年。希望我的文章对您有用。 健身的人当中，确实有很多人只...
不少人吃鸡蛋只吃蛋白，不吃蛋黄，原因是担心吃蛋黄会升高胆固醇，这种担心有科学依据吗？ “经常听人说，这个东西有胆固...
忌口 有一同事，吃鸡蛋只吃蛋白，不吃蛋黄，问其原因，默默笑笑不语。 一日，朋友带2颗鸡蛋，送给她一颗，等朋友吃完，...
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本文标题：有些人为什么只吃蛋白，不吃蛋黄？
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