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改变,很难吗?

改变,很难吗?

作者: 精进de茜茜 | 来源:发表于2020-03-20 09:11 被阅读0次

与其让内疚和自责不断折磨自己,不如即刻就开始行动吧,放弃大而全,从当下的力所能及做起,不怕小,做了就比不做强。

为了让一天的行为不偏离自己的预期,有一个办法可以尝试,早上醒来先想想一天可规划的几个小目标,然后一天就不断在心里重复,所任何事都问自己:是否与目标有关?如果没有,就先放一放,早早地完成一天的计划,也可以给自己一些小奖励。

让行动发生在痛下决心之前,不仅不会觉得难,反而更加有成就感,从而实现良性循环。

改变!相信自己2020年3月12日!一定可以!小积累大力量!

2020年3月15日

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