爱因斯坦曾说，有一种危险，倘若不能避免的话，那么最好忘了它。同样，还有一种危险，倘若所有预防措施已被采用的话，也最好忘了它。
现在，我谈三点理解：
1.有些危险不可避免，那就忘了它。
为什么呢？一直想着危险，自己畏手畏脚，什么都不敢去尝试，时间和注意力都白白浪费了。比如，以前开车时有时会刮到车漆，自己的车坏了很心疼，给别人刮了要赔钱也很心疼，所以开车时老是提心吊胆。
现在想想没必要，为什么呢？一是很多情况难以避免，二是自己小心一点，不会经常发生，三是遇到突发情况，都有应对办法。
2.有些危险所有措施已经采用，那最好忘了它。
这个比较好理解，自己能做的准备已经全部做了，在能力范围内全力以赴了，那就不要过多担心和焦虑了。继续拿开车举例子，我做了哪些准备呢？我买了第三者保险，定期车检保养，每次开车都会巡查车况，非常小心地开车，一直注意四面过来的行人和车辆。这些已经成了我的习惯。
以前我特别焦虑开车上路，尤其看过一些事故，特别害怕造成严重事故，带来麻烦。现在想想我做了该做的事情，专心开车最重要，不应该过多地思考其他事。
3.在边界之内，全力以赴，在边界之外，顺其自然。
有些危险意外在我们边界之外，我们控制不了，那就不多想，而在边界之内，我们可以做很多事，做好了，保持平和与安宁。
去年，老二出生了，我也有过一段时间焦虑，害怕带不好他们。我又想到了边界这个概念，我可以做好哪些事呢？照顾好他们生活，每天辅导老大作业，陪他读书，周末散步打球。我也很努力学习与工作，这是我可以做的事，尽力做好。
专注做好能做的事，无怨无悔，已足够。
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