清晨六点多，天微亮，跑在热闹的小区里。热闹的是鸟，不是人。
冬天跑步的痛苦在于严寒之下理所当然的偷懒。忽然意识到最近只是天亮得比较晚，但是并没有很冷，所以也不能成为窝在床上的理由。起床，摁上帽子，穿上羽绒背心，戴上手套，冲进夜色，出发去晨跑。
这是个令人意外的冬季清晨，我已经很久没有这么早下楼，小区里已经是鸟的天下了。
种类之多，各式各样的“啾”法此起彼伏，不绝于耳；
数量之多，仿佛每棵树上都栖着好几只，遥相站立；
声音之大，从东跑到西，耳朵里充斥着各种细细的、不同的、尖锐的叫声。
可是在朦朦胧胧的暗色中，又看得不十分明了。加上，加上我的眼睛有点散光，光线不好的时候视力更差，所以到底是树枝上停着鸟，还是残留着几片树叶，看得不十分真切，但是那叽叽喳喳热闹非凡的声音，却是真实存在的。
我已经习惯了跑步的时候不戴耳机，一边跑步一边心猿意马，让自己陷入到某种奇怪的情景设定中——不专注于跑步，转移自己的注意力，有时也会转移跑步的痛苦。
听说有人很享受跑步，我不享受跑步本身，我享受跑步时的自由自在，享受大自然的一草一木，也享受天色一点点变亮、阳光一点点洒向大地的过程。跑步本身，是辛苦的，劳累的，不好坚持的，酸疼的，麻烦的，望而生畏的。
小时候跑步只有一个目标：体育考试拿满分。很少能跑到第一名，但是坚决跟着第一名跑——当你没法成为领头羊的时候，紧紧跟着领头羊是肯定没有错的，能始终保持领先的水平。跑完800米，感觉胆汁都已经涌到了嗓子眼里，平时跑得比走还慢，关键时候还是能冲锋陷阵，只是结果也并不好，接下来的那几天都感觉自己被人吊着打了一顿，哪哪儿都酸疼，哪哪儿都不对劲。
没想到小时候跑800米都要死要活的我，长大了变成了长期自觉跑步的人，果然是女大七十二变啊。断断续续跑了几年，减肥的效果并不佳，实在管不住嘴巴（此刻，手也已经摸到了巧克力），但是跑比不跑，总要好很多。
今年是从4月底开始跑的，总共加起来杭州到上海打个来回，消耗卡路里56000卡，按照一个苹果200g/100大卡来计算，相当于消耗了560个苹果，也就是112公斤苹果，不算不知道，一算吓一跳。鉴于苹果这个食物太健康，按照红烧肉来算，100g/500大卡，相当于11.2公斤红烧肉，突然觉得今天中午可以加肉了。
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