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读书笔记2—把注意力放在影响圈,而不是关注圈

读书笔记2—把注意力放在影响圈,而不是关注圈

作者: 湘女夺秦 | 来源:发表于2022-03-18 08:42 被阅读0次

读书打卡:Day2

阅读书籍:《高效能人士的七个习惯》

P88~99

我们如果不能客观地考虑看待自己的方式,也就不能理解他人感知他们自己和世界的方式。

因此我们就会无意间把个人意愿强加在别人身上,内心却还觉得已经很客观了。

如果我们仅仅是通过时下盛行的社会观点以及周围人群的意见、看法和思维方式(“社会之镜”、“他人之镜”)来进行自我认知,那无异于从哈哈镜里看自己。

这些零星的评语不一定代表真正的你,与其说是影像,不如说是投影,反映的是说话者自身的想法或性格弱点。

在刺激与回应之间,人有选择的自由,这是我们最大的能力。

选择的自由包括人类特有的四种天赋:自我意识、想象力、良知、独立意识。

人有基于自我意识,不受外力影响而自行其是的能力,可以自创程序。因此动物的能力有限,人类却永无止境。

如果我们活得像动物一样,听命于本能和后天环境,凭借着集体意识行动,最终能力也会受到限制。

高效能人士在任何环境中都应该具备的,首要的,也是最基本的习惯——积极主动。

积极主动不仅指行事的态度,还意味着人一定要对自己的人生负责。

个人行为取决于自身的抉择,而不是外在的环境。

责任感意味着我们有选择回应的能力,所有积极主动的人都不会把自己的行为归咎于环境、外界条件或他人的影响。

他们根据价值观,有意识地选择待人接物的方式,不会因为外界因素或一时情绪而冲动行事。

积极主动是人类的天性,积极主动的人心中自有一片天地,无论天气是阴雨绵绵还是晴空万里,都不会对他们产生影响,只有自己的价值观才是关键因素。如果认定了工作第一,那么即使天气再坏,敬业精神依旧不改。

积极主动的人理智胜于冲动,他们能够谨慎思考,选定价值观并将其作为自己行为的内在动力。

消极被动的人心情好坏完全取决于别人的言行,任由别人的弱点来控制自己。他们感情用事,容易受环境或条件作用的驱使。

总统夫人埃莉诺•罗斯福曾说:“除非你愿意,否则没人能伤害你。”

英雄甘地曾说:“除非拱手相让,否则没人能剥夺我们的自尊。”

刻骨铭心的伤害并非悲惨遭遇本身,而是我们竟然会放任这些伤害戳在我们心上。

“我昨日的选择决定了今日的我”,“我有权另做选择”。

伤害我们的并非遭遇本身,而是我们对于悲惨遭遇的回应。

很多人身处困境却身残志坚、顽强拼搏,令人敬佩、发人深省。他们超越了痛苦和环境,让生命价值得以体现和升华,并对他人产生了内心震撼和长久深远的影响。

任何人都别想推卸责任,让别人替自己收拾残局。即使孩子年纪还小,我们照样应该要求他们“自己想办法”。

主动是人的天性,通过尊重他人这种天性,可以让他们在社会之镜中清晰而又不失真地照出自我。

对于尚处于情绪依赖阶段的人,不必期望太高,但我们至少可以创造有利的气氛,逐渐培养他们的责任感。

采取主动是实现人生产能与产出平衡的必要条件。如果你甘于被动,就会受制于人,面临截然不同的发展与机遇。

在所有进步的社会中,爱都是代表动作,但消极被动的人却把爱当作一种感觉。

任由感觉左右行为是不负责任的做法。

积极主动的人以实际行动来表现爱,爱是牺牲奉献,不求回报。

爱必须通过行动来实现,爱的感觉由此而生。

第一个习惯:积极主动

犹太人弗兰克尔《活出生命的意义》。

比如:堵车时,你是选择抱怨堵车这件事情,还是选择正好利用空出来的时间进行学习?

基因决定论、心理决定论、环境决定论,都是把责任向外推。

自我意识、想象力、良知、独立意识。

王阳明的致良知,反求诸己。

经典的书籍都是相通的,讲的都是亘古不变的真理。

积极主动不仅是指行事的态度,而是要对自己的人生负责,主动让事情变得更好。

面对任何事情,我们都有选择的权利。

面对问题,我们优先做影响圈的事情。

主动改变可以改变的问题,从容面对不能改变的问题。

错误的焦点产生消极的能量。

多读书多学习来充实自己的内在,多健身都运动让自己的身体变得更好。

君子求诸己,小人求诸人。

遇到问题,做自己力所能及的事情去改变,而不是坐在那里抱怨。

人在任何环境下都可以快速适应环境。

在刺激与回应之间的空间,我们可以进行选择。

人在任何环境下都有选择的自由,都可以有好的心态。

积极主动的习惯,你要对自己的人生负责。

你在任何外界遭遇的时候,都有可以选择的自由。

把注意力放在影响圈,而不是关注圈。

无论遇到什么事情,思考:我可以做什么可以让事情变得更好。

在人生迷茫、焦虑、痛苦的时候,我们都有选择的自由,都可以用好的心态去面对。

永远把关注点放在可控的影响圈,而不是不可控的关注圈。

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