昨天晚上体验了我内心非常渴望别人照顾我，关心我，疼爱我。
因为别人没有这样做，而感到生气或者失望。
实际上是我自己不敢表达需要要求和请求。
我心里有个声音：提出要求是你的权利，拒绝是别人的权利。
那为什么我会害怕提出要求呢？因为我总觉得我提要求别人做不到，他会生气，他不想做他会生气，他感到为难他会生气。
但其实这都是我的投射，别人提出要求，我不想做，我不敢拒绝，我会生气；别人提出要求我做不到，我会内疚我会生气；别人提出要求我感到为难，我觉得自己不行我会生气。
其实他们不会生气，因为拒绝别人对他们来说是那么的容易，不想做就拒绝干嘛要生气？做不到就不做干嘛要生气？感到为难就不做好了就拒绝好了，干嘛要生气？
所以我要勇敢的提着要求，经常提醒自己：他们不会生气，对于他们来说被拒绝和拒绝别人都是很正常的。
日更第四十八天 书中引用了两个科学实验来说明人的自我，叙事自我和体验自我。叙事自我它依时间而生，叙事自我就像一个编...
应该挑战日更！挑战日更，就是挑战自我，就是自我管理的开始！
【作家之旅002：日更1周年体验（上）】 今天是日更1周年的纪念，自2020年3月21日-2021年3月21日，我...
回顾8月以来的日更，尽管在11月份有所断更，但还是收获不少，总结起来有以下几个方面： 一、日更帮助自我成长 1.日...
在简书写字已经三月有余了，虽然写了许多文字，可是我深深的知道写文的技艺有待提升。 虽然文字功底不见见长...
现在已是第三次日更了，第81天，基本上已形成习惯了。 第一次日更176天，第二次43天。刚开始进行日更很困难，尤其...
王者荣耀体验服9月27日更新内容 新英雄梦奇上线。下面一起来看看吧。 王者荣耀体验服9月27日更新公告详情： 【更...
改变自我实现预言的原则与方法：从体验入手；给自己制造机会体验到更积极的自我实现预言；回忆过去这种积极体验出现的时机...
2022年3月25日 落地真经严格既是爱，放纵既是害 今日体验:相信自我是成功的基石，完善自我是成功的阶梯，突破自...
我入住简书一个月，开始就想加入日更，怕坚持不了。 日更，就是对自我的挑战。要自我有一个工作目标，有一个生活规律。对...
本文标题：日更1583，06月06日自我体验
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sprmwjtx.html
网友评论