你想要养成一个习惯，那就必须连续21天都做这件事，21天后，你会发现自己不做这件事情就浑身难受，这样你就养成了一个习惯。起初，办一年的健身卡是为了减肥。抱着这个目的，我毅然决然地开始了我的健身之路。跑步机，第一次接触，第一天跑了一小时，觉得像跑了两个小时，时间过太慢！第二天，快走了半小时之后，就被单车房的音乐声吸引了，我走过去，只能用“疯狂”来形容，发现一个空位，马上坐上去，随着音乐节奏，跟着教练做动作。四十五分钟的课程，痛并快乐着，我喜欢上了这大汗淋漓的感觉。因为有晚自习，并不能天天都去，但一星期四次是没问题的，两个月坚持下里，体重确实有所下降，但这个时候好像并不是很在意体重的事情了，只觉得充实。
因为旅游，每天都只能在宾馆里，跟着视频跳跳郑多燕健身操，远远不够。所以，现在我又开始背上健身包，走向了健身房。
运动是会上瘾的，像吸鸦片，生命在于运动，所以朋友们，选一项自己喜欢的运动项目，动起来吧！
让物体动起来 创建轨迹 让模型动起来
动起来 时刻让自己动起来，唯有让自己动起来才会有更多的机会和精彩发生 动起来，很简单，就是一二三，开始干，就可以啦...
早上早起吃早饭，七点二十到教室开门。 还有，晚上去跑步吧。 动起来动起来动起来。
题记：一切只为动起来——身体动起来心便能动起来，环境动起来世界也就活了过来。 两次遭遇蓝花楹都是在弥渡，其它地方也...
让变化的变化起来，让流动的流动起来，念头流动起来，情绪流动起来，让这所有的一切该流动的流动起来。 你看见关系的变化...
让变化的变化起来，让流动的流动起来，念头流动起来，情绪流动起来，让这所有的一切该流动的流动起来。 你看见关系的变化...
天越来越冷了，可是仍然坚持每天早起出门锻炼。如果哪天下雨不能出门，在家待着都觉得无聊 雾天也好晴天也罢，跑起来就是...
不知道你们喜不喜欢听歌？ 我是一个比较喜欢特别喜欢听歌的人。基本上耳机就是我的必备品，24小时不离身，基本三个月换...
作者：云水 运动的好处很多很多，不仅能塑身塑形，天然美容养颜，还能调节内分泌，改善消极情绪情感，提高记忆力和免疫力...
这周儿子也上学了，剩下我孤家寡人一个，悠哉游哉。在家稍微收拾下家务，泡了个澡，重温了《楚门的世界》，又眯了一会儿，...
本文标题：动起来！
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