跑步时间：2022年5月22日06:16
跑步地点：马路上
当时气温：十九度左右
污染指数：49（空气质量为良）
跑步距离：6.61公里
跑步时长：55分23秒
平均配速：8分23秒
平均心率:125次/分钟（数据错误）
平均步频：184步/分钟
平均步幅：65厘米
跑完后手测即时心率21*6=126次/分
六十秒后手测即时心率17*6=102次/分
今天的状态不佳，心率上去挺快，只能降低速度了。跑的八分二十多秒的配速，心率依然达到120+了。
跑步时间：2022年5月22日06:16
跑步地点：马路上
当时气温：十九度左右
污染指数：49（空气质量为良）
跑步距离：6.61公里
跑步时长：55分23秒
平均配速：8分23秒
平均心率:125次/分钟（数据错误）
平均步频：184步/分钟
平均步幅：65厘米
跑完后手测即时心率21*6=126次/分
六十秒后手测即时心率17*6=102次/分
今天的状态不佳，心率上去挺快，只能降低速度了。跑的八分二十多秒的配速，心率依然达到120+了。
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本文标题：今天状态持续低迷_2022年5月22日跑步日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sqclprtx.html
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