书摘：
只要努力一有成效，焦虑就会缓解，焦虑带来的张力就会消失。张力一消失，行动就会减少，直到问题重新让她变得焦虑，这种张力才会再次积聚起来。所以才会出现从打鸡血到颓丧的不断循环。
分析：
很多人都知道，打造个人影响力的时代，读书写作演讲，是最好的方式，但是很多人不能坚持。
于是就会去报名一些训练营，跟着一群人一起来做这些事。
因为在这些组织里面，每天有一个特别清晰目标和任务，就是每天必须完成当天的打卡作业，所以就有动力推动自己去做事情。
一旦训练营结束以后，就没有继续做下去动力了。然后就准备继续报名下一个训练营。
案例：
我还是说说自己的案例吧。我没有读书写作的习惯，我也知道这两件事，确实很值得去做。
但是我并不是特别热爱。
每当看到曾经和自己差不多能力的人，因为不断学习而变得越来越好的时候，我就会焦虑，于是就开始到处买课，参加各种训练营。
买完课，参加了训练营，心里马上就会得到安慰，觉得自己也是一个爱学习，愿意上进的人。那段时间就会一直处在一个激情亢奋的状态。
可是，只要结营以后，过不了多久，我就会失去学习的动力，立马被打回原形，又开始了新的焦虑，又觉得自己不行，于是又开始寻找下一个目标。
行动：
原来，我给自己寻找的所谓的目标，并不是真正的目标，而是为了解决眼前的问题给自己带来的焦虑而已，一旦这个焦虑感消失，学习动力就消失。
想要真正一直让自己有学习的动力，就一定要搞清楚，自己学习到底是为了什么，这个目标必须是一个可以看得见摸得着的东西，这样才能让自己可以有持续的行动力。
（很惭愧，我到现在，依然还是不知道自己有什么明确的目标和梦想，也没有认真的去想过，所以我发现自己每天的学习和努力，就是为了在缓解我的焦虑情绪而已）
网友评论