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如何克制

如何克制

作者: 哈姆雷特二世 | 来源:发表于2021-01-12 23:39 被阅读0次

打游戏的欲望其实在人生不同阶段自己会发生变化,学生时期我几乎天天跑网吧通宵打游戏,感觉自己没游戏会死,但是毕业后经过社会主义的(毒打)改造之后,家里买了最高配的电脑却一点打游戏的欲望都没有,因为年纪大了有责任感和其他的烦心事,你就会发现游戏带给你的快乐可能是最初级的快乐,既然读书也能获得快乐为什么不选择这个高级的快乐哪?

说着说着跑题了,怎么去读书学习?别问去做去试,都说21天习惯养成其实是有一定道理的。刚开始你可能很有动力的做,到了3-5天可能开始乏力想偷懒,千万别停下来,给自己一些完成任务的奖励,等你重复上面动作到一定时间大脑就会判定这个选择是正确而且有正反馈的之后,你会发现后面大脑都不用思考 它会把这个动作交给习惯,让你的记忆肌肉来完成上述动作,每日的读书写作就会很有动力,而且会恨时间不够用

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