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早起的内在驱动力

早起的内在驱动力

作者: 守护身心健康 | 来源:发表于2018-10-31 10:14 被阅读0次

早起内在驱动力

一、跑步:跑步已经成为我生命的一部分,跑步给我练习正念的机会,给我独处和独立思考的空间和时间,让我自己能和自己去对话,思考自己应该做什么,怎么才能把事情做好,正所谓:做正确的事,正确的做事

二、阅读:阅读让我增长见识,很多时候心态不好的时候或者感觉自己憋闷,需要充电成长的时候,我就去阅读,在书中释放自己,找到成长的空间,也能让自己安静了下来

三、冥想:由于自己身体原因,冥想对自己身体有非常好的帮助,所以必须坚持

四、做一天的计划:安排工作、更详细话,思考怎么去做,策略、方法

五、成为更好的自己:我内心渴望的就是成为更好的自己,因为自己是一个追求完美的人,早起和早起以后的事情就是能够帮助自己成为更好的自己

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