在行为心理学中，人们把一个人新习惯的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为"21天效应"。
然后大家信心满满的给自己定下各种"21天早起计划"、"核心词汇21天突破"、"21天—腹肌撕裂者"等等。
第22天悄然来临，但是你依然是早起困难户；你的词汇量也没有明显暴增；甚至你的啤酒肚依然挺立。
你信心开始动摇，怀疑这个方法的正确性、实用性。回想自己每天都坚持苦熬的样子，百思不得其解。
李笑来老师把短暂"七年"定义为"一辈子"，那我们尝试把"21天"当成武功秘籍的"第一式"。接下来我们要做的就是找个"任务锚定"。
记得2010年，那个在校培训的日子里。每天都有不少的课程和培训，但是当时的想法就是马上要步入社会了，除了拿个学位证外，我们还能做点啥？
经过大家一致的认定：驾照。这是项不可或缺的本事。就如当年电脑流行之前，你有个QQ账号是个让人羡慕的事。
但是，由于学业、院校管理等因素，中途还是有些人没有坚持下来。当时我就告知家里，我准备买车，正在考驾照。这下海口夸出去了，有个任务的驱动，我真是无所不用其极。
"任务驱动"就是很好的理由。试想一下，你马上要只身出国，你学英语的劲头怕是九头牛都拉不住；当接到通知，凡事晋升级别的，不但体能要达标，就连体态都提出要求，你看看大家那潜能被激发地不要不要的。
打卡清单
"经济刺激"就是被广泛使用的绝招（家里有矿的除外）。制定任务，收契约金，没完成打卡的就石沉大海，恐怕除非遇到人祸，你才有可能能停下来吧；学习技能，对所需的器材就往贵的买。例如买把几万块钱的尤克里里。好不好，看疗效。
爱不释手
"圈子效应"能起到相当棒的监督作用。因为他让你知道你不是一个人在战斗。在你自愿加入的前提下，你会遵守定下的游戏规则，你会乐此不疲地参加线上线下组织的活动，不然就出局。
我在践行，因为我看见了变化，感觉到了微妙的喜悦。可意会不可言传：主动做事，长期坚持，就能和其他人拉开差距。
至此，武功秘籍就完整了！
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