谁惹毛你了？

   

谁惹毛你了？

  人的情绪是很奇怪的，除非真的情商很高，心态特别好，谁敢说，我的心情一直保持良好？常常会在生活中，工作上，主要是与人打交道的时候，情绪多少都会随着人或者事而波澜起伏的！

    都说，你越是抗拒就越持续！这个是关于内在有一份执念，你抗拒的正是你需要去接受的，比如说，你很讨厌一个人的行为，结果呢，你再到另外一个人的身上还是依然会GET到你讨厌的行为，或者是你很害怕一个事件发生，结果就真的发生了。往往在这样的一份执念里，在提醒着我们，我抗拒的正是我身上也有的，所以 你也讨厌你自己了！但是你却讨厌身边的人，给予脸色或者拒绝交往，这也是说，自己逃避自己，不愿意去接受并且改正。那么根本问题依然存在。

    那么，我们是如何招惹了让你不爽的？又或者是如何尽快的调整自己，尽快的从这个不良情绪里解脱出来呢？其实，这里很大的一个问题是，沟通方式及每一个人的理解程度，感知力不同而导致了各种不一样的观念和行为。我们需要提升的，尤其是在与另一半沟通时，当对方表达了她的观念后，我们需要得到对方的三个“是”，“你的意思是…？自己重复一遍对方的意思，得到三个肯定，那么这一个理解就是正立的，如果对方说不一定是，不是，那么我们还可以继续沟通，继续让对方多透露他的陈述的资讯得到双方进一步的理解，这样才是一个双方有效的沟通。我们还可以说:“我需要你更多资讯才能让我帮助了解更多…”这样就会避免了很多的猜测与评判。而作为双方的有效沟通，不是去评判双方说的，对与错，而是每一个人的表达方式，比如，我们有一些人说话是拐弯抹角的，而有一些人是说话直截了当型的，更有一些是非常有逻辑性和条理性的，而有一些是片面型的，凭感觉表达的，你是习惯用感觉，视觉，嗅觉，味觉，触觉这五感思考的？还是中部，外部，内部等不同的习惯去看待事物的，都决定了不同的观念和看法。而保持中立的情绪就是尊重对方的模式。

      我们想要保持好平稳的情绪，需要的是站在双方的角度看问题，然后理解对方的思路和观念，这样的沟通和方式，往往会降低不良情绪的困扰。

      深有同感的，就是当一个性格外向与一个性格内向的人一起相处时，最容易引起碰撞的就是双方的语言沟通方式，外向型的人一般会喜形于色，容易兴奋，激动，而容易说话直截了当，不会拐弯抹角，往往也欠缺思维缜密，而内向型的人会比较不容易表达，思考缜密，容易敏感，会抓细节喜欢钻牛角尖。最容易误解的往往是不能很好的站在双方立场想问题，误以为是的自认为是那个意思，结果不是，双方还不愿意直面沟通，不愿意去深沉的沟通，所以久而久之，往往关系难以维持下去。

      记住一个良好的沟通方式：我相信是…！

你的意思是…？等到对方的三个肯定句，是。不能理解时多问：你可以提供更多资讯吗？站在双方立场，想问题。不轻易闹情绪，控制好情绪，面对异议和偏见，多一份理解，多一份沟通，多一份耐心，让我们一起保持一颗平和的心情！