“一个人被说教是叫不醒的，他只能在撞得头破血流后自己痛醒。”在一篇文章里看到这句话时，头脑似乎被谁拍了一巴掌，立刻清醒了很多。
这让我想起前段时间被人们谈论最多的“瑜伽伤”这个问题，其实，不仅仅是瑜伽伤，任何运动都会有受伤的风险，即使是平常的走路也会有不小心扭到脚的时候。
《瑜伽之树》中，艾扬格大师就练习瑜伽会受伤有过非常详细的讲解，艾扬格大师认为：练瑜伽如果出差错，那不是瑜伽的错，而是练习者急功近利所致。
如果你深入地了解了瑜伽，把每一个体式都按照正确的方式进入、保持、退出，只做到自己目前可以达到的程度，再循序渐进地练习，不只是一味地贪求所谓的“高难度体式”，瑜伽伤也就不会找上你。
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在现阶段有很多人能够明白在技能方面需要达到怎样的水平就能做到怎么样的程度。也能明白管理者达到怎样的程度也...
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本文标题：只做到自己目前可以达到的程度
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