今天的学习没有用在工作上，用在了打球上面了，最近身体状态有所恢复，我又开始在球场上活跃了，打之前我还专门看了看短视频，学习了一下扣球、发球的要点，毕竟比赛中我已经被按在二传的位置上了，平时的活动我还是要过一把主攻瘾。
我学的是一个郑式气排球教学，这个人单膝跪地也可以扣球，所以气排球的扣球更多是手法，和身高的关系不大，扣球的过程中不能靠手腕发力，这样球的力度太小，一定要靠快速的甩臂发力，这样才有力量，同时脚步一定要跟的快，不然够着打或者仰着打都很伤腰。
发球时，右手抛右手打最稳定，发球和扣球有些相似，手腕不能发力，要保持直的，主要靠甩臂发力，这样才能发出大力的球。
整场活动，我的进攻和发球成功率非常高，和我的学习密不可分，下一步可以再学一下二传，我的技术会更全面。
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