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拉近和身体的距离

拉近和身体的距离

作者: 爱fmq | 来源:发表于2022-03-27 21:56 被阅读0次

今天晚上学习,第二反应——异化的身体反应,感觉很受启发。

身体的第一反应,是分子层面的,分子的不同的排列组合,是没有意义的。

身体的第二反应,是心理层面的,我能感受到的身体反应,是经过加工的,是有目的的,源于身体反应,又异于身体反应,它经过心理无觉察的加工。第二反应可以根据其目的而控制第一反应。比如孩子在家放松、自由,在校紧张,因生气而吵架等。

明确了第一反应和第二反应,以及两者之间的因果关系,豁然开朗。此时此刻所有的状态都是自己的选择,不是注定的样子。

经常考虑现在在做什么?为什么这样呢?经常地去觉察,源自于自己的行为的源头,忠实于身体的反应,拉近和身体的距离,在身心合一的道路上越走越远。

惬意 鸢飞草长 闹春

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