如何想到又做到

带来持久改变的7种武器

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生活中关于坚持的话题，人们往往会面临一些似乎完全不一样的问题。

例如：买了好多书，却没有好好读完其中一本；嘴上说着坚持锻炼，几天后因为这样那样的原因草草结束，又回归了之前啤酒撸串的堕落时光；想要改变自己生活的现状，却在努力上进和游戏放纵之间摇摆不定，最后沉迷于“即时满足”中无法自拔。

这些问题看似千奇百怪，各有各的起因，但核心问题只有一个：人们不再做某件事了。

我试图寻找前人的经验来解答这些问题，找到的答案无非是要改变自己的个性；要变得像那些有超强意志力的人一样，改变自己的思想，激发自己对某件事情产生强烈地渴望，以此来克服一路上的困难。

这类建议试图改变人，而非人做事的过程，但不同的人始终是不同的，每个人都有自己的核心人格。

直到我看到这本书：《如何想到又做到，带来持久改变的7种武器》。

书中一开头就解答了我的疑惑，“要做出持久改变，你不需要对自己是个什么样的人做出改变，只需要了解持久改变背后的科学，并设计一套适合自己的行动步骤就行了”。

作者仔细描述了他通过研究坚持到底背后的科学，所总结出的7种武器，分别是：

阶梯模型------整合步骤、目标与梦想

社交磁力------让他人成为推动自己改变的力量

要事为先------找到对自己最重要的那件事

极度容易------越简单，越能坚持到底

行为在前------行为改变了，意识也会随之改变

致命吸引------极度诱惑能让你无法克制地坚持下去

反复铭刻------把行为变成习惯，将习惯设为默认

而如何运用这些“武器”呢，涉及我们人类的三种行为模式，分别是自动行为、冲动行为和常见行为，针对这三种行为模式不同的特质，选择改变这种行为所需要的“武器”，会给你带来很大的不同。

我相信其中的一些观点肯定能给你茅塞顿开的感觉，例如“人们需要改变自己的行为，思想才会随之改变”、“如何定义重要性”、“怎样把一件事变的有吸引力，让自己不停地做下去”等等。

接下来我会逐章节把这7种武器分别详细介绍给大家，希望每一个看到这篇以及接下来若干篇文章的朋友，能够有所收获。