我比十年前更健康了。

健康是人类永恒的话题，其实每个人都很重视健康，只是大部分的人都缺乏方法去管理自己的健康，所以随意岁月变迁，健康也越来越糟糕了！

那么我是怎么做到在年龄的增长、长期的重压、经历无数的痛苦、并且每个时期都身兼数职的情况下使健康越来越好的呢？

虽然爸爸是医生，家里一直很重视健康。可我由于写字姿势错误，到了读初二的时候就开始肩膀疼痛，主要是左边很多时候疼到无法写作业。用遍了爸爸诊所里所有的贴药，可是疗效甚微。

以至于我爱上按摩，天性爱享受的人，总喜欢别人服务。可是效果刚开始还可以维持一两天，后来有的时候才按完没几个小时又开始疼痛了。真要命，福州的盲人按摩不错，这估计是我唯一喜欢那里的理由了。

每次看到眼睛都会发光，没有疼痛的人无法理解。只要去福州的时日有两天，就一定是去两次，可是这也不是解决问题的方法。

很快毕业后我进入的第一家单位是社区卫生服务中心，有理疗科，于是那里成为最常去的地方，开始用拔罐，这个方法不错，负压把我的肉全部都抓起来了。十分钟看到那写大大的罐印，果然是严重呀！紫到发黑。果然轻松多了，能轻松一周，但只能改善70%可就是这样我已经很满足了。

一年后由于当时管理苛刻，大家叫苦连天，又苦于签定了合同，于是熬过了一年结束，果然合同期一满立刻走人。

由于大夏天，天气酷热加上又是新生找工作高潮期，一时找不到理想工作，在家休息了一个月。真是无法接受，在我家爸爸一直忙碌的工作，大家也跟着很忙，习惯忙碌的我，觉得没有工作就是吃白饭。那种心情实在憋屈，每天饭后为了找工作也打发无聊的时间，几乎大部分时间在电脑面前。

完了，现在不仅左肩酸痛，脖子也疼，背也很酸痛，两只手也酸的抬手都显的困难。背可以拔罐、脖子可以按摩，可是手几乎没有方法解决问题。

不放过寻找解决办法的我，忍耐中一直寻求良方，2009年参加一个创业培训课程，一位同学是做理疗的，一直推广砭石疗法（bianshi）啥，扁食还有治疗作用。听了几次还是搞不清状况，由于需要于是主动找她了解，当天下课后我就随她去她的工作室，很小的一间屋子呀！

她简单的介绍后就给我治疗，哇！真野蛮的样子，但为了能解决问题，痛我能忍。两只手在她的刮痧下，又黑又红又肿，看着真吓人，不过确实，我感觉它们两是我的，因为轻松了很多。

天性好学又喜欢研究的我，开始查找了大量相关资料，试着以后为自己解决问题，这时我才知道人体经络与健康的重要性，现在的养生名言是：养生就是养经络，经络通，百病消！

很快我找原先的理疗师学习，也找那位同学了解，当然主要自学，很快我掌握了基本手法，开始能基本解决自己的问题，也热心的为别人解决问题。

往后随意自己的喜好，我用这个疗法造福了很多人，当然我自己也受益匪浅啦！每周一次不管工作多忙都一定抽时间处理自己的问题，因为时间到了不处理就无法继续工作了。

毕竟问题还是存在，所以只要不及时处理，就恢复到最初。有一次疼的实在受不了，心想一千能解决，让我现在就不疼我都愿意。可是要找能解决问题的真的很不容易，有时先去中医按摩，然后去美容院推背，接着力气恢复一些后了，我就回家给自己做砭石通经络。就这样辛苦的周而复始的解决着自己的问题。

2015年的春天，经过朋友介绍认识光疗，什么晒太阳。听不懂，可是什么都愿意尝试的我，于是就开始了解和体验，光疗后第一天清早排便便，又多又黑，由于习惯不好从小我就被便秘困扰，排毒还真的排的好多、好明显呀！继续第二天，和她们的沟通交流中，她们看重我的能力，当时结束第二份事业，也确实在寻找合适的事业机会，所以很认真的体验和了解。

第三天清晨起来，那时由于长期高效能的工作和老问题，情况已经发展到早晨起来的那半个小时异常痛苦，双手非常酸，无法抬起来，也无法活动，手指只能轻轻的活动，整个手掌又酸又胀，之后身体血液循环好了，情况就会好起来。因此清早习惯性活动手指，怎么奇怪两下我就活动开了，真的，而且不疼，这下更加引起我的重视了。

七次后我的手部问题再也没有发生过了，在那期间看到了股骨头坏死的调理，中风后遗症的，抑郁症的，瘫痪的，先天三焦不通的，等等，只要坚持的都得到理想的改变。它也让我后来又能从事理疗工作，因为结合光疗，保养意识又很强，每天照光疗成了我的重要行程。

以前每周疏通经络也未能达到理想状态，而如今光疗结合后不到一个月，我几乎没有了疼痛，现在每个月一次疏通经络成为保养项目，而光疗才是我养生的主角。现在几乎没有疼痛问题，精力也比以往更好了，虽然年龄不小了，但由于自己重视健康，我依然头脑灵活，这方面和年轻时相比只有更好，没有一丝退步。

心态我更加年轻，健康更加优良，头脑更灵敏，心思更简单，拥有快乐的生活健康是基础，最该被重视的。

你可能要问什么是光疗？万物生长靠太阳，所有生命的能量都来自太阳。让你快速的补充阳气，第一大作用热能：可以排毒、祛湿、驱寒，但更厉害的是它能产生另一种能量，也是第二大作用叫动能，是最重要的作用，它能激活细胞，使身体里的水分子振动成小水分子让细胞充分的吸收，唤醒惰性细胞，提高免疫力，彻底全面的改善我们每个人的健康！

你有重疾吗？还是和我一样是亚健康？又或者你只想保健？那么你都应该尝试光疗！

虽然那么好，我又把它经营成一项平民养生项目，可是能坚持的人却不多，这偶尔让我灰心，我只希望大家都能用最简单又最有效果的方法保护自己和家人的健康！可是。。。

我比十年前更健康了。