自从表达了自己观点，意识到我是可以跟别人表达我的观点和需要，我可以满足自己的需要，而不是牺牲自己的需要来满足别人的需要时，我感觉到我可以不害怕被喜欢了。
当艳艳说她交朋友的准则有一条就是要跟喜欢自己对自己好的人做朋友。而我不是，我也说不清自己的原则是什么。实际别人跟我说他喜欢我，不管男的女的我都感觉到害怕。我害怕接受别人为我付出，这让我觉得很不安，总觉得别人要从我这里拿走什么。
我现在大概明白了。为了维持在别人面前自己的美好的形象，我总是委屈自己满足别人的需求。如果别人喜欢我，我就很害怕，维持好形象我就已经很委屈，要维持别人喜欢我我要付出什么，这让我很害怕。
人生实验室团体让我明白了，500个人中大概会有30个喜欢你就不错了，本来就不应该把时间花在不喜欢你的人身上，你赚钱，做生意都是从这些真的喜欢你的人身上来的，是不管你做什么他们都会喜欢你。真的。不喜欢你的人，讨好也不一定会喜欢。所以不必在不喜欢你的人身上花时间去讨好，就是应该跟喜欢和认可自己的人交往。所以认识的人越多，碰见喜欢你的人的概率就越大。没什么想不通的，真的不管做什么事情，好事也好坏事也好都有人讨厌有人喜欢的。
拒绝，让我有了力量，可以表达出自己的需求。即使我表达了需求，别人也不会因为这个事情不喜欢我。我感觉到我不再害怕被喜欢了，等待实操的机会。
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