01
早晨上班，在公司门口看到了一抹黄色，可惜时间匆忙，没能靠近欣赏，也没能分辨是连翘还是迎春。不管什么，也算的上今年的第一枝花了。
今天天气不错，温度也有升高，中午出门，连大衣都不用套了，可以考虑中午吃过饭，在公司里走走，消消食，也寻找一下春天。
02
早餐鸡蛋搭配主食或蔬果，午餐随便吃要控制量，晚餐清淡蔬菜一点主食，这应该是我接下来一段时间的一日三餐基调了。不知道符不符合减肥的理念，但当代贫穷打工人也只能做到这样了。
今天晚餐，东北饭包。本来是无米饭包的，没想到中午剩了米饭，于是饭包有米了。
半个茄子，一个土豆，一个鸡蛋，一把花生米，一勺酱，以及少少的米饭，本来是想要作为两餐的份量。没想到太好吃了，加班又有些饿，于是全吃光光了。
于是，今晚体重58.1kg，晚餐八点将将吃完，吃得多又喝了许多水，成功减重-0.5kg。
以后得改变。最近要下午加一点儿下午茶，希望晚上把控住晚餐的量。
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本文标题：2023-03-02
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