这周上了7天班,临近年关,家里也没收拾,终于今天下午请了半天假在家收拾,有好多活要干,我觉得我一个人忙不过来,我忙活着,看着老公在打游戏心里不舒服,就想抱怨,及时觉察自己,是我不允许自己玩,也不允许老公玩,才会有情绪,调整信念,我可以玩,同时也可以忙,忙活是我的选择,对自己就行了,不能控制别人。老公也做了很多,他效率高,可以空出时间来玩。把我的觉察和老公分享,心里舒服了。
这周上了7天班,临近年关,家里也没收拾,终于今天下午请了半天假在家收拾,有好多活要干,我觉得我一个人忙不过来,我忙活着,看着老公在打游戏心里不舒服,就想抱怨,及时觉察自己,是我不允许自己玩,也不允许老公玩,才会有情绪,调整信念,我可以玩,同时也可以忙,忙活是我的选择,对自己就行了,不能控制别人。老公也做了很多,他效率高,可以空出时间来玩。把我的觉察和老公分享,心里舒服了。
本文标题:2019年2月3日丰盛日记:
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