最近，除了上班，剩余的时间就是睡觉，做饭，去公园锻炼，刷各种养生视频。
小刘说我是未雨绸缪，话里话外，听出来几分讥讽。
不以为然。
承认自己精力不比从前，承认自己衰老，并不是丢人的事情。
自己的生活，说得好听点，就是平平凡凡地，认认真真地生活，最起码，做饭比之前用心多了。
无独有偶，无意刷到一篇小文，好像是为自己的这种状态做注脚。
原文是这样的：
女子在家静养是大补。现代女性就是太内耗，太缺觉。
心如果没有安定下来，就会：胡思乱想，敏感多疑，暴饮暴食，爱刷手机，爱买东西….总是想抓容易的、廉价的，短暂的情绪满足。
这些表现其实就是“心神”太弱了。吃好饭，睡好觉，看似简单的事，做到并不容易，做到了就是养生。
你要收敛思想，清空身体的杂质与混乱的思维，状态回归，心神明亮，皮肤干净。切记，睡个好觉，比爱重要。
说实在，自己确实没有之前那样执拗，心中也没有各种各样的妄念。
本就是普通人一枚，仅此而已。
就像一个养生博主说得那样，人生的三大幸事，吃得下，睡得着，拉得出。
虽然很俗，但这是事实啊。
在家静养是大补。
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本文标题：在家静养是大补
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