美文网首页
自律就是大脑保持选择

自律就是大脑保持选择

作者: 竹悦Zoe | 来源:发表于2022-06-24 22:23 被阅读0次
图片来源于网络

我们之所以沉迷于短视频,

是因为一个接一个的视频让大脑丧失了选择的能力。

当思考与认知能力没有启动时,

大脑会遵从本能与情绪的召唤,沉浸在舒适中。

要想摆脱这样的控制,必须在看视频前给警告自己:每个视频之间停格几秒

唯有让大脑时刻保持选择,才能锻炼自控能力,提升自律能力。

相关文章

  • 自律就是大脑保持选择

    我们之所以沉迷于短视频, 是因为一个接一个的视频让大脑丧失了选择的能力。 当思考与认知能力没有启动时, 大脑会遵从...

  • 时间管理-让你的每一分钟实现价值最大化

    你是否羡慕那些特别自律的人?他们是如何保持自律的? 当你的欲望大于你当下的享受的时候,你就会选择自律。 自律的方法...

  • 自律不是压抑自己的欲望!

    自律其实就是短期欲望与长期欲望抉择的问题! 比如选择当下吃甜点,还是不吃保持完美身材。 吃甜点一定会收获快乐,不吃...

  • 《大脑勇士》2

    接上篇 大脑勇士的营养 一、优质的食物可以使大脑保持敏锐、使肌肉和器官达到最佳状态。蔬菜、水果、鱼类、肉类,选择优...

  • 不管多少岁都要养成的好习惯

    •保持自律

  • 变得更好

    日常碎碎念:昨天让自己保持一个好的心情,继续做着自己的事情。保持自律,自律就是看自己哪里不顺眼,想改变这个不顺眼的...

  • 保持自律?!

    每个人的内心深处都有两个自我,一个是及时行乐,随心所欲的自我,另一个是深谋远虑,克服懒散的自我。 『时刻...

  • 保持自律

    不该说的话不要说,说多了容易惹人烦,不用太在意他人的眼光,你有他,就够了,活着是为了自己。 只要每天自律,每天按时...

  • 保持自律

    胖了。 蝴蝶袖愈发明显。肩膀圆润,腰比去年还粗,这些都是最近我才意识到的。疫情后去到公司,发现大伙都瘦了,包括以前...

  • 保持自律

    又一次决定参加日更计划,这个计划参加了无数次,但是也一次又一次的失败,不是因为没有什么内容,而是因为自己不够自律,...

网友评论

      本文标题:自律就是大脑保持选择

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ssmbvrtx.html