起床：6点30
就寝：11:00
天气：晴
心情：just so so
纪念日：喝茶85天
昨日完成的任务，最重要的三件事：喝茶，找学校，看书
改进：让思维快速运转起来，让效率高起来。
习惯养成：增加晨间日记。
每天记录茶道，有机会做一下黑茶的检测报告，找5个学校记录。
用当……时候，我感觉……，那感觉好像……造句，通过标明，输导情绪，洞察自己的情绪，让自己在意识掌控中，而非潜意识掌控。
打排球，运动一个半小时，有点累，喝茶一个小时，感觉暖暖的，舒服，洗热水澡，深呼吸训练，放松身体。
做事要及时，通过集中思想专注来提高效率。
1.喝茶
2.造句
3.读书
邀人来自家喝茶，一起健康养生形成气场，越来越健康青春。
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本文标题：2018-12-1晨间日记
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